LCHF- dag 19, mina mått och vikt!

Mina mått dag 19: Byst= 93 cm (-3 cm) Under byst= 77 cm (-1,5 cm) Midja= 83 cm (-5 cm) Strax under naveln= 94 cm (-1 cm) Stuss= 100 cm (-1 cm) Ridlår v/h= 61,5 cm/62 cm (-2 cm/-1,5 cm) Vader v/h= 36 cm/36,5 cm (-1 cm/-1 cm) Armar v/h= 30 cm/30,5 cm (-1 cm/-1,5 cm) Dagens vikt= 66,8 kg. Fettprocent, enligt våg= 34,9 % Jag har alltså på 18 hela dagar gått ner endast 1,7 kg.Det är inte mycket men iaf något :-) Och jag har minskat 19,5 cm runt om på kroppen. Jag har faktiskt fuskat vid några tillfällen. Bland annat på min födelsedag för några dagar sedan åt jag lite tårta, men jag skar upp en 1 cm smal bit och jag åt endast halva den! Tårtan var supergod men jag kände att det räckte. Resten så höll jag mig till lite lchf-fika. Och vid 2 tillfällen när vi grillat så har jag tagit kanske max en matsked med balsamico-ketchup... Om en vecka så ska jag och mina syskon ha ett gemensamt kalas tillsammans på annan ort och jag har bestämt mig för att inte äta lchf då. Utan äta lite av det som finns, inte krångla. Det ska bli spännande att se hur magen och vikten påverkas av det. För vi blir ju borta i stort sett hela dagen.

70till63s blogg

LCHF- dag 19, mina mått och vikt!

Kommentarer