LCHF- dag 20 och dag 1 med periodisk fasta.

Idag fick jag för mig att jag skulle prova periodisk fasta! :-) Jag kände mig inte hungrig förrän ca 30 min innan jag "fick" äta. Jag har tänkt att prova periodisk fasta i en vecka åtminstone, och då få äta mellan kl. 12-20. Det dumma är att jag åt en tonfisk och äggsallad vid 17 tiden och så hade jag tänkt att äta något mera strax före kl. 20, men det hann jag inte pga att det var mycket att göra med dottern... Hmmm, hur ska jag göra...? Äh, nu "kallar" dottern på mig...

Kommentarer

13 november 2012 21:33

70till63

Tack detsamma! :-) Hur tyckte du att första dagen kändes? Jag är hungrig nu, men det var ju ett tag sedan jag åt nu... Får inte slarva med det i morgon... En stor kopp thé tänkte jag dricka nu iaf :-)
14 november 2012 11:39

SaraLi

Snälla, förklara det här med periodisk fasta, lite kort bara. Jag äter nästan enligt lchf, undviker pasta, ris, potatis, mjöl, men det kan slinka ner nån morot, o.d. ibland (och tyvärr lakritsgodis!). Vikten går sakta men säkert neråt.
14 november 2012 16:39

70till63

Oj, jag är inte så insatt i hur periodisk fasta fungerar. Jag har googlat fram lite ;-) Det enda jag gör är att jag valt att fasta 16 timmar/dygn och ha 8 timmar/dygn som man får äta på. Jag har valt att få äta mellan 12-20, vilket passar mig bra eftersom jag brukade äta frukost ganska sent. Vad som händer i kroppen vid pf vet jag inte, får nog läsa på lite om det isf... Det händer ibland att jag äter en liten clementinklyfta, smågodis osv när min lilla dotter ska "mata" mig ;.) Det känns fel om jag ska säga nej jämt till henne när hon bara vill göra likadant som jag gör när jag matar henne <3 (hon är 16 mån)

Logga in för att skriva en kommentar.