LCHF- dag 4 och dagens matintag...

Frukost ca 11:30= LCHF-sconesbulle med smör, ost och sockerfri jordgubbssylt + en finn crisp med philadelphiaost, skinka och tomat + äggröra på 2 ägg och grädde + en kopp grönt thé med lite kokosolja i. Lunch ca 16:00: LCHF-plättar (8 st små plättar) med vispad grädde och sockerfri jordgubbssylt. Middag ca 20:00: Tonfisk- och äggsallad med hemmagjord dressing på gräddfil, majonäs och lite heinz chilisås (vet att det inte var korrekt, men jag kanske fick i mig ca 1-1,5 tsk...) Ca 1,5 timme innan middagen åt jag en liten babybell ost på väg hem från affären. Jag hade tänkt att doppa några färska jordgubbar i lite mörk choklad och kokos och ha som fredagsmys, men jag är för mätt!! Jag åt nog lite för mycket sallad förut, det känns lite obehagligt. Sen så är jag megatrött eftersom min dotter på 9 månader höll mig vaken stora delar av natten tills idag (det är orsaken att jag åt frukost först vid halv tolv, jag passade på att sova samtidigt som dottern sov fm-luren så jag skulle få lite energi) så nu blir det snart natten för mig! Det ska bli spännande att se vad vågen visar i morgon bitti (ja, jag kan inte låta bli att väga mig varje dag...) , jag förväntar mig nästan att vikten ska peka uppåt med så god mat jag har ätit de senaste dagarna...

70till63s blogg

LCHF- dag 4 och dagens matintag...

Kommentarer