Min dag idag...

Idag har jag ätit 165 kcal för mycket och då har jag ändå motionerat för 256 kcal... Inget bra... Jag har fått i mig 2301 kcal i mat idag! Jag började dagen med att äta 3 finn crisp med makrill i tomatsås och thé. Jag ville ha en "grund" i magen innan jag skulle träffa föräldragruppen där en mamma bjöd på tårta för att hon fyllde år. Jag tog en liiiten tårtbit och ett glas saft. Det var inte så farligt, det hade jag "planerat in" att jag skulle få idag. Jag handlade en massa gott och faktiskt nyttigt i affären och tänkte åka hem och göra något till lunch, men mamma ville att jag skulle följa med hem till dem. Eftersom de renoverar köket så grillade de korv till lunch. Jag åt 2,5 korv med bröd och ett normalstort glas med oboy och det blev nästan 900 kcal!!! I vanliga fall hade jag lätt ätit 4 korv med bröd och en halvliter oboy, hur mycket kalorier är inte det!?! Tog en liten promenad sen i alla fall, det blev lite fika hos moster (onödigt och oplanerat), sen var klockan så mycket att jag snabbt åt en banan innan jag och mamma skulle iväg och simma. Det blev bara 26 längder, alltså 650 m, men jag hade så dåligt med ork. När jag kom hem så var jag vrålhungrig (blir alltid det av simningen, oavsett hur mycket/lite jag simmat) så jag åt en halv kebabsallad jag hade i kylen och sedan en risifrutti. Imorgon blir det inget fika och jag ska bara vara hemma så då ska jag ha KONTROLL på mitt ätande! Det var allt för idag :-)

70till63s blogg

Min dag idag...

Kommentarer