Viktuppgång, nystart och ...

För ett par veckor sedan fylld min dotter 1 år! Helt underbart, hon börjar bli en stor tjej :-) När jag först registrerade mig här på matdagboken så var mitt mål att gå ner till den vikten jag hade på inskrivningen på MVC som var 63 kg till senast dotterns !-årsdag. Så har det tyvärr inte blivit... Istället så har jag de senaste månaderna gått upp i vikt! I morse så vägde jag 70,9 kg! Det är bara ett kg mindre än vad jag vägde dagen INNAN min dotter föddes!... Jag vet ju precis varför jag ökat som jag gjort. Det är ju inte så konstigt när jag älskar mat. Kan äta lagad mat 3 ggr om dagen ibland. Men det värsta är småätandet med bland annat choklad. Jag har faktiskt insett att jag tristess-äter. Ofta framför datorn eller tv-n när dottern sover middag eller på kvällen. Jag rör mig inte mycket heller, det var en period när jag gick 2 barnvagnspromenader per dag men nu har jag försoffat mig... :-( Visst, jag är ute med dottern varje dag när det inte spöregnar men det blir ofta bara korta promenader till lekparken. Och sist men inte minst! Jag har ju struma (för låg ämnesomsättning) och äter levaxin dagligen. Eller ja, jag SKA äta dagligen men har slarvat så fruktansvärt mycket med det och så har jag inte varit på kontroll sen innan dottern föddes så jag vet inte om jag ligger bra i värdena... Slarvigt gjort, jag vet, men jag har ingen husläkare och så glömmer jag hela tiden bort att jag borde ringa till närmsta VC för att kolla upp detta. Kommer oftast på det när det är helger eller på kvällen... Just det, en sak som jag faktiskt tror är en liten orsak till mitt småätande är att jag fortfarande inte sovit en hel natt sen innan dottern föddes!! Om hon skulle vakna 2 ggr på en natt skulle det vara lyx! Som det är nu så ammas hon till sömns, kan inte somna om annars så det innebär att jag tar ALLA nätter. Hon vaknar mellan 3-5 ggr per natt och då somnar hon om bara om jag ammar och går och vaggar samtidigt. Skitjobbigt, men så svårt att bryta den vanan hon fått. Jag brukar ge upp någon gång vid 2 tiden på natten och lägga henne bredvid mig så får hon somna vid bröstet så kan jag halvsova under tiden. Så mycket med mitt småätande är för att få energi så att jag orkar med att hålla mig pigg! Så, nu tänkte jag att det är dags att börja tänka på vad jag äter igen, se om det lyckas denna gången! Jag velade fram och tillbaka om jag skulle köra med gammal hederlig kaloriräkning eller prova LCHF igen (jag har en massa LCHF produkter kvar sen tidigare) men beslutade mig för att prova kaloriräkning för att se hur det känns först.Det är ju egentligen det mest sunda, hoppas bara att jag inte är vrålhungrig hela tiden! Oj, det vart visst ett långt inlägg... :-)

21 juli 2012 15:31

70till63

Vad skönt att det funkade med att byta ut kvälls-amningen mot välling för er :-) Jag har provat det flera gånger, men dottern gillar inte flaskan. Nu är hon ju 1 år så vi har gett henne gröt på kvällen men hon är så van vid natt-amningen så hon vaknar flera ggr per natt ändå. Nu de senaste veckorna har hon blivit en matvägrare också, eller ska äta själv. Så hon petar i sig lite matbitar och sen vill hon ha bröstet. Svårt att stå emot när jag märker att hon vill amma. Nu känns det som att sova, det får jag väl göra när hon blir tonåring ;-) Eller helt enkelt ha barnvakt till henne en natt för att prova :-)
21 juli 2012 16:47

LUAL

Jag minns också den tiden då man inte fick sova. Tyvärr har jag fortfarande problem med sömnen ibland, men nu är det istället tonåringen som väcker mig när han går och lägger sig mitt i natten...Det kommer dock en period där emellan då man får sova :-) Frågan är dock om du innan du tar itu med vikten ska försöka få ordning på din trötthet och din struma? Naturligtvis ska du fundera över vad du stoppar i dig men det kanske stressar dig mer om det är ytterligare en sak du ska ta tag i. Prova längre barnvagnspromenader, då kanske du kan få lite mer energi utan att småäta?

70till63s blogg

Viktuppgång, nystart och ...

Kommentarer