Dag 4 utan onödigt socker

Och utan onödigt annat förstås. Ja, det går bra, fick min första sugattack igår kväll... Har installerat en kaloriräknare och skulle fått äta ännu 200, men struntade i det. Väldigt nöjd. 

En del säger att det värsta sötsuget infaller typ två veckor efter att man slutat med onyttigheter. Men det här kan haft nåt att göra med att det närmar sig den där roliga veckan i månaden... 

Hur som helst, gick inte till gymmet för jag kände mig inte redo. Började istället igår med Jillian Michaels 6 weeks to 6-pack, som man smidigt hittar på nätet. För ett par år sen när jag sen kom i mitt livs toppform (!) så började jag också en månad med Jillian (30 day shred). Det var ett utmärkt beslut, men då visste jag inget om hur man använder och ens hittar sina inre magmuskler, vilket ledde till att höften tog stryk. Nu vet jag bättre och gör övningarna i lugnare tempo om det krävs, och ser till att kontrollera varje rörelse noggrant. 

Hur som helst, har köpt ett gymkort så det blir tre dagar där och två dagar med Jillan i fortsättningen. Nu har jag just ätit, fortsätter på Må Bra:s meny :) Om en timme ungefär dricker jag lite kaffe och sen är det Jillians program som gäller, en dag till. 

Logiskt är det knappast att träna samma två dagar i rad, men give me a fucking break. Om man nu för en gångs skull har lust att träna... go for it!

Ps. Om nån annan tänker eller vill testa Jillians program så kan jag rekommendera dem - för en kort tid, inte i all evighet. Men hon har ofta mycket hopp, vilket inte passar min rygg. (Ganska lite sånt i 6 pack 6 week) Så man borde vara försiktig om man inte är van vid att träna och vara på det klara med hur man använder sin coremuskulatur för att undvika att belasta fel kroppsdelar. 

Lite stolt är man ju också över att ha fixat ett Jillian-pass utan allt för många pauser då konditionen är i botten ;)