Gym!
Gym i dag, gick jättetrögt, orkade inte så mycket. Men tränade armarna och axlarna och lite ryggen ordentligt i alla fall, och så 15 minuter på crosstrainer (10 före, 5 efter). Var helt SLUT efter det. Förr orkade jag dubbelt mer. Men om man inte gjort det på 2 år så...
Det blev axelpressar, vanliga biceps-och tricepsrörelser (vet inte vad de kallas lol), latsdrag och träning för bröstmuskulaturen. Massvis med reps och flera set av varje. Sedan stretch. Wohoo. Imorgon ska jag träna benen, de har bra maskiner där.
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat!
-
Det var väl inte så tokigt, jag tycker det var bra jobbat, man får ju börja försiktigt.
Pepp pepp !
Logga in för att skriva en kommentar.