Det blir inte av!

Nu börjar jag tröttna på mig själv - jag bestämmer mig för att börja med Lchf-kosten men när jag väl är där då blir det inte av. Jag testar under en till två dagar men sen börjar jag själv göra motstånd att fortsätta. Alla recept jag hittat har jag gjort en del av men jag klarar inte av att lägga om min kost - från lite fett till mycket fett. Det är som om mitt hela jag stretat emot. Vad ska jag göra? Vilken kost skulle passa mig? Nyckelhålsprodukter igen? Jag är förtvivlad för att jag velar så mycket. Snälla, lite råd, tack!

Kommentarer

14 juni 2011 10:09

Storpo

Prova GI istället då med lite mer kolhydrater och fokusera på att enerigintaget ska vara mindre än det du gör av med, i slutändan så det det enda som räkns vid viktnedgång. Sen gäller det att hitta ett sätt som man kan leva med och få den ekvationen att gå ihop. Jag provade lchf och det funkade bra ett tag, men i min värld blev det för bökigt och dessutom så har jag så svårt för förbud. Jag försöker hålla mig till gi nu och träna så mycket jag kan istället. Viktigast: tänk långsiktigt, är det här något jag kan leva med? Prova dig fram så ska du se att du hittar ditt sätt. Peppkram!
14 juni 2011 10:11

Hjalle

Om du bestämmer dig för lchf så får du gärna höra av dig till mig när du vill ha råd. Kroppen kommer må "piss potta" i övergången. För en del tar det bara några dagar, för andra två veckor. När kroppen slutar skrika efter socker/kolhydrater vaknar du till och jag är ganska säker på att du kommer må bättre.
14 juni 2011 10:31

Ami47

Tack för intressanta kommentarer. Storpo - även jag mår dåligt av förbud så GI kan vara något för mig. Hjalle - jag har testat lchf så många gånger och varje gång återgår jag till det vanliga - men inte för att jag vill ha kolhydrater/socker utan för att jag är så himla van. Vanan sitter i som klister. :)
14 juni 2011 10:45

Hjalle

Ja, vanan är svårt att bryta. Gläpper fortfarande i skafferiet då och då. Som tur är finns det bara någorlunda nyttit där. Det blir mandel, jordnötter och ibland 70%ig choklad. Ovanorna går sakta ur... men det kommer ta många år. Jag har ju hållt på 1 år och fyra månader på måndag och jag ser fortfarande mitt gamla mönster... men mindra av det. Har man haft en ovana i mer än 30 år så försvinner de inte på en kvart.
14 juni 2011 11:10

Ami47

Hjalle - det är just det som jag inte vill vara med om, att sakna något. Det är då som det går åt skogen. Jag har läst så många inlägg på kolhydrater.ifokus, hur mycket dom fuskar med att äta sånt dom gillade innan lchf. GI verkar vara mer för mig, efter att ha läst på sajten http://www.recepten.se Tack för din kommentar! :)
14 juni 2011 13:29

dmectiger8

Det är bara att testa sig fram För mig är ingen diet, Gi eller LCHF något för mig, tröttnar fort och vill inte förbjuda mig något Vill äta kolhydrater, kunna äta nåt onyttigt, dricka en läsk eller nåt annat
3 juli 2011 12:55

Ami47

Citat: "Man motionerar inte för att bli yngre - utan för att bli äldre".

Logga in för att skriva en kommentar.