På tok för lite mat.

Efter att ha skrivit in vad jag ska äta idag (+ cykling) så kommer jag att få "kvar att äta 900 Kcal". Jag vet jag äter alldeles för lite och fel, äter som en fattig på morgonen och som en kung på kvällen, oftast glömmer jag att äta däremellan. Ett tuggummi då och då under dagen räcker länge för mig. Jag är säkert sockerberoende men ändå inte. Mitt behov av att äta är så fort jag sätter mig framför TVn. Då är jag inte sugen på något godis eller sött ... jag vill bara ha något att stoppa i munnen och det ska då vara något småplock som varar länge. Jag är ingen storätare, har aldrig varit. Äter t ex pizza knappt en gång per år, heller inte från någon hamburgerkedja och inte dricker jag läsk eller vin. Det är bara att konstatera ... jag äter för lite men med för mycket kolhydrater i det jag äter. Nu ska jag skriva in värdena varje dag så att jag kommer upp i mina Kcal.

Ami47s blogg

På tok för lite mat.

Kommentarer