Dietist?
Kommentarer
-
Tack för uppmuntran beträffande vår köksröra! Känner igen allt du skriver. Det är sällan jag äter för att jag är hungrig, men suget.............. Jag bad min doktor om hjälp och fick komma till Österåsens hälsohem utanför Sollefteå. Deras tallriksmodell är 1/2 tallrik med råa grönsaker, 1/4 tallrik med varmrätt och sen lite potatis/ris eller pasta på den sista fjärdedelen. Det går ju jättebra när man är där och får ett enormt buffebord med grönsaker, men svårare hemma. Jag har dock lärt mig några enkla knep: Gör en "viktväktarsallad" (har du inte kvar receptet kan jag skriva ner en grund), har alltid wokgrönsaker i frysen, som jag värmer i mikron åsså sallad, gurka och tomat. Det ger rätt bra variation och framförallt enkel. Fast jag är ingen förebild när det gäller att gå ner i vikt, tuggar om samma kilo upp och ner. Tänk - snart ses vi!!! Pirrigt men härligt!
-
Där jag bor kan man ringa och beställa tid hos en dietist direkt, behöver inte gå via husläkaren. Ha en trevlig helg innan ditt jobb börjar.
Logga in för att skriva en kommentar.