icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen!

Som 50+ har jag äntligen förstått att mitt förhållande till mat alltid varit komplicerat. Redan som liten kände jag mig tjock och klumpig (fast jag egentligen inte alls var det). Mamma tjatade ständigt om att jag var för tjock, köpte gördlar för att hålla in magen, tog mig till doktorn för att kolla ämnesomsättningen och fick skäll av doktorn (förnedrande för en känslig ung flicka i förpuberteten). Jag flyttade hemifrån som 17-åring, blev vegetarian en period. Slutade äta. Tyckte jag var ofantligt tjock när jag vägde 48 kg och såg ganska utmärglad ut. Blev så småningom normalviktig. Gick upp 20 kg med varje barn (3 st) utan att gå ner lika mycket. Var ändå ganska nöjd med att väga runt 72-73 kg. De senaste 10 åren har vikten bara gått upp. Jag har varit sjukskriven i utmattningsdepression och arbetar 75%. Håller på att kräva en diagnos på fibromyalgi och försöker hitta ett sätt att leva och må bra.

Bloggar om böcker och stickning och annat smått och gott på Min Hylla. http://www.minhylla.blogspot.com
12 april 2011 09:14

I balans

Trots att jag ännu inte fått någon diagnos är jag själv helt på det klara med att jag lider av FMS (fibromyalgi). Jag vill såklart gärna få det bekräftat av doktorn för då känns det som att jag VET vad jag ska förhålla mig till. Men i väntan på det får jag förhålla mig ändå. Lite har jag ju lärt mig genom erfarenhet och lite genom att läsa om sjukdomen. - Känn efter hur kroppen mår och anpassa dagen därefter. - Glöm inte att sjukdomen finns där även om det är en bra dag, tar jag i för mycket kommer det surt efter. (det är nästan det svåraste att lära sig) - Undvik stress. - Inte styrketräna, springa eller gympa men en lagom stillsam promenad med vovven går bra för det mesta. - Tagga ner på kraven! - Ät bra mat. - Jag tål inte socker - triggar omedelbart igång migrän och olustkänsla i hela kroppen. - Jag mår bra av att vara lagom aktiv, det får räcka så - inget dåligt samvete - mental peppning.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.