Amsas blogg

46419

Välkommen!

Som 50+ har jag äntligen förstått att mitt förhållande till mat alltid varit komplicerat. Redan som liten kände jag mig tjock och klumpig (fast jag egentligen inte alls var det). Mamma tjatade ständigt om att jag var för tjock, köpte gördlar för att hålla in magen, tog mig till doktorn för att kolla ämnesomsättningen och fick skäll av doktorn (förnedrande för en känslig ung flicka i förpuberteten). Jag flyttade hemifrån som 17-åring, blev vegetarian en period. Slutade äta. Tyckte jag var ofantligt tjock när jag vägde 48 kg och såg ganska utmärglad ut. Blev så småningom normalviktig. Gick upp 20 kg med varje barn (3 st) utan att gå ner lika mycket. Var ändå ganska nöjd med att väga runt 72-73 kg. De senaste 10 åren har vikten bara gått upp. Jag har varit sjukskriven i utmattningsdepression och arbetar 75%. Håller på att kräva en diagnos på fibromyalgi och försöker hitta ett sätt att leva och må bra.

Bloggar om böcker och stickning och annat smått och gott på Min Hylla. http://www.minhylla.blogspot.com

26 maj 2011 09:27

Omstart!

Som jag redan har berättat så går ju vå¨gen åt fel håll och det är väl inte den det är fel på... Nu har jag lafgt in min nya startvikt 95 kg - Jag har ALDRIG varit så tung förut, inte ens när jag väntade barn. Nåja, det är som det är. Jag mår bättre nu och ska börja jobba som vanligt nästa vecka, så nu kände jag att det passade bra att försöka komma in i bra rutiner. Det värsta är att jag är så trött på detta evinnerliga vikttjatande. Jag tror att för min del så gäller det att komma igång och röra på mig - det måste helt enkelt prioriteras! Maten tycker jag att jag har hyfsat bra koll på (men slarvar lite när ingen ser...) Jaja, påígen. Jag ska försöka vara duktig och kolla och blogga varje dag!

Kommentarer

26 maj 2011 09:42

Storpo

Hejja på! Själv är jag bra igång med träningen, men slarvar för mycket med maten och är väldigt hungrig. Kör hårt!
26 maj 2011 19:31

Yrla

hej ja kom igen nu! detta fixar du! jag tror det är viktigast med maten o att äta rätt ofta men lite. Testa att utesluta potatis, ris o pasta det sista målet du äter på kvällen o ta grönsaker istället som sallad, tomat, gurka, rädisor o drick vatten till. Är du stressad så glöm inte avslappning för det var det som stoppade mig när jag började köra mindfullness o avslappning gick jag ner tillsammans med maten. Motionera gjorde jag inte då för hade ont i axeln då men gick ner ändå. Jag tror mycket på maten. hälsn yrla
27 maj 2011 22:51

giggi

Du kommer att klara det! Pep

Logga in för att skriva en kommentar.