Nystart

Ja, det var ett tag sen jag var här nu. Jag deppade ihop lite då jag höll på med min hälsosammare livsstil i ca två månader, för att sedan ställa mig på vågen och se att jag gått upp i vikt. Då bara kändes allt så meningslöst. Så det blev att jag sakta men säkert gick tillbaka till gamla, sämre vanor. Blivit mycket gott under jul och nyår så den klassiska jojo-bantningen uppenbarade sig för mig då jag gått upp i vikt och väger mer än vad jag gjorde när jag började. Nu har jag rest mig upp och är igång igen. Jag har gått ner 2 kilo på två veckor så det känns ju toppen. Sist gick jag ju upp som sagt, och jag undrar om det var så att jag missbedömde mängden mat och trodde att jag höll mig till mitt kaloriintag men att jag i själva verket fick i mig fler kalorier än vad jag skulle för att kunna gå ner i vikt. Denna gången har jag minskat på portionerna rejält, dock känner jag mig småhungrig vid några tillfällen under dagen. Undrar om det kanske kan bero på att jag tidigare åt väldigt stora portioner så att min magsäck var van vid det och att jag nu äter portioner som jag borde bli mätt av men att magsäcken behöver anpassa sig? Jag kan ingenting om sådant utan mest mina funderingar. Någon här som vet?

Kommentarer

12 januari 2013 22:44

Halfdevil

Det är vanligt att man känner hunger i början, helt normalt när magen får mindre mat än vad den är van vid. Brukar bli bättre med tiden. :)
12 januari 2013 22:58

Aneleh89

Okej, tack för ditt svar! :) Bara en väldigt ovanlig känsla för mig då jag tidigare alltid var väldigt mätt hela tiden i princip eftersom jag gick och smååt konstant. Nu håller jag mig till 5 mål om dagen. Vänjer mig säkert snart.

Logga in för att skriva en kommentar.