icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
25 september 2012 22:03

Riktig träningsdag

Idag har det blivit rejält med träning. Först en cykeltur på sammanlagt 50 minuter för att åka och handla. Sedan blev det en liten promenad på ca 20 minuter och nu på kvällen cyklade jag till gymmet och körde ett pass Dance Step för första gången. Kanske inte riktigt min grej då koreografi är svårt för mig att öva in, så ska se om de har "vanlig" Body step istället, där man mer fokuserar på träningen. Men svettig blev man och känner mig så skönt trött nu på kvällen. Dessvärre har maten varit lite sisådär, jag åt en nyttig frukost med knäckebröd med makrill på och ett ägg, men sen nu på kvällen efter träningen så blev det en sallad på vägen hem med pasta, kycklingfilé, ananas och ost. (Rejäl portion då jag var vrålhungrig) och tidigare på dagen en ciabatta med brie och salami. Det var mest för att jag fick panik när klockan var fyra och jag kom på att jag bara äta de där knäckebröden under hela dagen. Vill ju inte att vikten ska stanna av för att jag äter för lite. Men jag får helt enkelt bli bättre för att planera mitt intag av mat. Imorgon blir det cirkelträning, ska bli spännande att testa på! Dock är det väldigt sent på kvällen 20:00-21:00. Vad tycker kroppen om det? Någon som vet? Tänker mest så att man kan varva ner ordentligt sen när man kommer hem.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.