Summering av denna vecka

Jag började så smått med kampen om att tappa kilo i måndags denna vecka, så detta blir en liten summering om hur det gått. Över lag tycker jag att jag varit jätteduktig. Jag har varit på gymmet 3 gånger och tränat kondition. Har testat lite och kommit fram till att 30 minuter löpband, 20 minuter crosstrainer och 20 minuter cykling passar mig utmärkt. Det blir lite variation och sen är jag på löpbandet mest och det är det jag gillar bäst och vad min kondition tillåter mig mest till också. Maten har det gått bra med, har hållt mig till hyffsat nyttiga alternativ med mycket grönt i. Det jag tycker är svårt är mellanmålen, jag har svårt för att variera dem och tröttnar snabbt på samma. Är det dessutom inte ett rätt så rejält mellanmål så blir jag bara hungrig igen efter 20 minuter. Har köpt både smoothies och bars från naturdiet och det har funkat bra och är mättande. Dock blir det lite dyrt i längden, om jag äter 2-3 mellanmål om dagen och en smoothie går på ca 22:-. Men tänkte ha en sån till ett mellanmål, se får jag försöka googla runt och se om jag kan hitta nått annat-än frukt,nötter m.m. Tycker bra om det men som sagt så tröttnar jag i längden. Eller om någon har har förslag? Det blir vägning imorgon, dock vägde jag mig på en analog klocka i måndags men nu köpt en digital för att få lite mer exakta siffror,så får se om jag får samma viktresultat på den som på den jag vägt mig på tidigare.

Aneleh89s blogg

Summering av denna vecka

Kommentarer