Anitaalms blogg

4004

Hej på er kämpar
Nu är jag här igen efter några års uppehåll. Har klarat mig bra men behöver nu gå ner några kilon igen..dock inte lika många som sist.
Jag är 64år och går mera på min egen hälsa och välmående än att tänka viktnedgång för nog hade jag kunnat gå ner lite mera än målvikten men en bra trivselvikt är i min ålder viktig och på grund av hormoner och annat så kan man inte tänka viktnedgång som i yngre dagar.

Önskar er alla lycka till och många pepp!

/Anita

31 augusti 2021 17:32

Målet är nått

Hej på er

Nu har jag kommit dit men jag kommer förstås att fortsätta leva som jag lärt på min resa. Har inte samma bekymmer som tidigare när jag hade svårt med motivationen.Nu vet jag hur jag själv fungerar. Bakslag kan alla få, det gäller bara att inte ge upp.

Semestern klarade jag utmärkt. Gick inte upp ett enda gram utan jag gick faktiskt ner ett kilo. Jag åt grillat och unnade mig lite glass samtidigt så motionerade jag några kilometer i veckan.

Nu tar jag en paus från matdagboken och önskar alla en fin höst

Kram från Anita🌹

Gillar

Kommentarer

1 september 2021 16:35

MAS63

Grattis! Målmedvetenhet och vilja att följa en bra plan ger helt klart resultat! Bra jobbat!

Logga in för att skriva en kommentar.