icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej på er kämpar
Nu är jag här igen efter några års uppehåll. Har klarat mig bra men behöver nu gå ner några kilon igen..dock inte lika många som sist.
Jag är 64år och går mera på min egen hälsa och välmående än att tänka viktnedgång för nog hade jag kunnat gå ner lite mera än målvikten men en bra trivselvikt är i min ålder viktig och på grund av hormoner och annat så kan man inte tänka viktnedgång som i yngre dagar.


Önskar er alla lycka till och många pepp!

/Anita

Visar poster från June 2021

30 juni 2021 11:27
1

Snart semester

Då har nedräkningen börjat. 

Under semestern så kan det bli svårt att låta bli det där lilla extra. Man kanske äter lite för mycket men jag tycker inte att man ska få ångest för det. Allt beror ju helt på hur vi kan hantera frestelserna som fl...

Läs mer Kommentera
13 juni 2021 11:43
3

Tacksam

Livet har så mycket att erbjuda men man märker det sällan då vi ska prestera hela tiden både på jobbet i hemmet och med oss själva.

Jag va nog mera hård mot mig själv när jag va yngre men numera tar inte ångesten över om jag någon gång stannar up...

Läs mer Kommentera
4 juni 2021 18:22
2

Sommar och härliga motionspass

Visst är det härligt nu. Jag är uppe med tuppen tidigt och gör mina rundor. Dock inte varje dag för jag har nu satt upp träningen tre gånger i veckan. Jag tänker inte så mycket vikt längre för det går bra ändå och det beror säkert på att ja...

Läs mer Kommentera