Testar 5:2.......

[KURSIV]Började igår.... Första fastedagen avklarad. Den gick utmärkt.....inte hungrig alls.... Fast det var gott att äta imorse. Och ett hopp ner på vågen idag. Härligt. Idag blir det styrketräning på lunchen och dans ikväll. Så nu är jag på gång ordentligt igen. Lite tufft med motivationen fortfarande, men det kommer.... Sjunker vikten så kommer den direkt. Så fungerar jag..... Fastedag imorgon igen, får se till att dricka extra mycket då jag ska dansa på kvällen. Testar och ser hur det fungerar att dansa en fastedag. Går det bra kommer jag att fasta på måndagar och torsdagar framöver. Det är några till tjejer på jobbet som gör det. Kul när vi är några som stöttar varandra.... Pepp till er alla.... Ha det så gott. Kramiz Ann-Catrine[/KURSIV]

Kommentarer

4 september 2013 08:17

aregnisw

Ja det låter ju toppenbra när man kör ihop med sina arbetskamrater du, jag kör min 4:de 5:2 dag idag fast jag är inte lika duktig att träna. Och du visst smakar det bra dagen efter det tycker jag med. Men håller mig ju till strikt Lchf och då äter jag väldigt mycket enligt mig själv. Pepp till dig
4 september 2013 09:19

syster66

Visst är det en härlig känsla när man klarar av fastedagen. Det var inte alls så jobbigt som jag hade trott. Fast jag frös som bara den hela kvällen och natten ;) Min plan är också att fasta på måndag och torsdag, lite beroende på hur veckan ser ut så kan det också bli tis och tors ibland. Visst är det skönt att vara fler. Pepp.
4 september 2013 21:05

mita0822

Roligt att vågen skuttar neråt, hoppas att jag kan komma igång snart. Tycker bara att det varit problem sista tiden, men det ändrar sig nog igen :-))
5 september 2013 09:20

Jessand

Kul med fler som kör halvfasta...Jag har kört friskis medelpass på mina fastedagar och det har gått bra. Fastar må och torsdag jag med :-)
5 september 2013 11:53

chicha

Skönt att det funkar för dig! Tror att det kan vara bra, men själv mådde jag inte alls bra av det. Fick yrsel:-( Dessutom tyckte jag att jag blev än mer fokuserad på mat, vad jag skulle lägga mina 500 kcal på. Så om jag skulle prova igen skulle jag nog köra något färdigt, typ Nutrilett. Annars missar man ju en del av vitsen tycker jag, att slippa tänka/planera hur, vad o när man ska äta ett par dagar i veckan.
5 september 2013 14:50

AnnCatrine

Chicha..... Jag kör Nutrilett de dagar jag fastar (4 påsar). Känner ingen hunger då eller huvudvärk och har bättre koll.... Andra dagen idag.......går bra.....dans ikväll men det ska nog gå bra. Druckit mycket vatten under dagen.... Kramiz

Logga in för att skriva en kommentar.