icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ny på detta!!
Kvinna på drygt 45 år
Behov 8 kg ner till jul
31 maj 2013 12:37

Yes..äntligen

Äntligen så visar vågen neråt!! Så glad, 2,5 kg ner. Det jag gjort är börjat igen på matdagboken, följt min sons rekommendationer; gå en timma varje dag (missar oftast 1-2 ggr) pga jobb, familj och planering utav tiden, inget godis eller fika och sedan äter jag väldigt lite kolhydrater;) Försökte på mig periodfasta; 5:2 eller 2:5 fungerade inte för mig däremot så försöker jag hålla 8:16 måndag till torsdag istället. Ha en härlig helg!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.