icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål är att till 1:a juni 2012 ha uppnått mitt mål att väga 60 kg. Med den vikten ska jag när jag är klar äta ca 1800 kcal/dag. Fram till dess ska jag försöka hålla ca 1200 kcal/dag. Ett delmål är att uppnå det slutliga målet med hjälp av att äta vanlig mat, inga konstiga program och dieter. Jag älskar all mat och vill inte utesluta varken fet mat eller potatis och bröd.

Det är i dag 15 veckor dit och jag ska således försöka gå ned 1 kg/veckan. Min vecka börjar alltid på en torsdag.

V. 7 - Vikt 75 kg
Vikt 72 kg (16/3-2011)
Vikt 70 kg Halsband
Vikt 67 kg Tröja
Vikt 65 kg Byxor
Vikt 62 kg Ny byxa och tröja, alt. klänning och nya fina undekläder
Vikt 60 kg Hotellweekend med maken
20 februari 2012 06:37

God måndag allihop!

Ny vecka och nya tag, men min viktvecka börjar först på torsdag. Jag bara längtar till att få väga in hela veckan och titta på diagramen. Om de fortsätter i samma positiva trend vill säga. -0,1 i dag och det får jag väl vara nöjd med tycker jag. Totalt sedan i torsdags har jag alltså gått ned 1,8 kg. BRAVO mig! Nu är det sportlov och mellangossen fick feber igår, typiskt! Det finns ju bättre dagar för en 10-åring att få feber på än just på sportlovet. Ja, han slipper ju frånvaro i skolan för det och det är ju bra. Jag kommer vara hemma idag och inte bege mig till några föreläsnignar varken idag eller imorgon. Jag har ett obligatoriskt seminarium på onsdag så det måste jag gå på. Jag ska ägan veckan till att läsa in litteraturen, bli klar med mina tre ekonomiska rapporter och gossen bokföring. Jobba på det lite varje dag. Tror nästan att jag kan bli av med två av rapporterna redan idag och med det försvinner lite ångest. SNART ÄR JAG IKAPP. Det slet verkligen på mig att under hösten både skriva c-uppsats med kompletterande kurser OCH gå mitt ordinarie program på socialhögskolan. Men nu kan jag läsa lite som jag vill eftersom jag får läsa avancerade kurser, jag kan då ta några enstaka och bli klar en termin tidigare. Det är vad jag hoppas på. I morgon ska jag till ortopeden, sträckte mig i december 2010 på en uppgradering i Taekwon Don och jag har fått något knas i höften. Jag som alltid har varit övervig är hur stel som helst på höger sida och det syns inget på röntgen och då har jag röntgats på alla de sätt. SUCK! Det är ett hinder och jag kan t.ex. inte sitta i skräddarsits samtidigt som det gör väldigt ont om jag inte får till sprakarna korrekt från början. Det kan jag säga att jag inte alltid får. I går var en bra träning, jag fick lite träningsvärk i axlarna och det har jag inte haft på ett tag nu. Jag har som mål att läramig att göra riktiga armhävningar, tror att det börjar lossna nu. Mer övning i min egen takt. Funderar på om jag ska använda mig av det kort jag har på gymmet och börja pressa kroppen mer, träningsvärk är ganska skönt. Å andra sidan lärde jag mig i Sälen, när vi var på träningsläger att hur väl stretschen är avgör hur mycket träningsvärk man får. Då stod jag hela förmiddagarna i backen (med skidor) och två timmar varje kväll i träningslokalen utan att få träningsvärk eftersom vi stretschade så bra. Då hade jag inte heller tränat något knappt, på ett år p.g.a. höften. God måndag på Er

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.