Mina 4 första dagar

De har blivit bra, jag har gått i ca 4 år och förberett mig mentalt för att faktiskt komma igång. Första gången gick jag ned från 71 till 67 kg. Det slutade med att jag blev lite högfärdig i mig själv och började köra på en höft allt vad jag åt för att till sist inte ha någon koll alls. Denna gång tänker jag annorlunda, jag har försökt gå ner i vikt med gott resultat initialt tidigare och jag har hittat några av mina fallgroppar. Jag hoppas att jag inte har fler. Den här gången tänker jag att fortsätta väga maten även när jag känner mig säker på att det går bra, jag vill fortsätta väga maten även en period efter att jag har nått min målvikt (om jag når den). Jag vill också fortsätta att väga mig en gång i veckan eftersom det är lättare att justera några kilon hit eller dit än 15 kg. Det är min vision. Mina mål är uppsatta och jag har även fixat belöningar för varje delmål... Det bästa av allt är att allt känns bra. Jag har bara ätit 1087 kcal idag och ska ta en kopp varm choklad innan jag somnar, jag har då inte ätit för mycket av mina dagliga kalorier och inte heller för lite. Jag har inte nallat på mina träningskalorier vilket jag har gjort varje dag denna vecka. Men det är nog för att maken lockat med glass med grädde och choklad, vin och irish. Men likväl har jag gått ner. Me so happy!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.