icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål är att till 1:a juni 2012 ha uppnått mitt mål att väga 60 kg. Med den vikten ska jag när jag är klar äta ca 1800 kcal/dag. Fram till dess ska jag försöka hålla ca 1200 kcal/dag. Ett delmål är att uppnå det slutliga målet med hjälp av att äta vanlig mat, inga konstiga program och dieter. Jag älskar all mat och vill inte utesluta varken fet mat eller potatis och bröd.

Det är i dag 15 veckor dit och jag ska således försöka gå ned 1 kg/veckan. Min vecka börjar alltid på en torsdag.

V. 7 - Vikt 75 kg
Vikt 72 kg (16/3-2011)
Vikt 70 kg Halsband
Vikt 67 kg Tröja
Vikt 65 kg Byxor
Vikt 62 kg Ny byxa och tröja, alt. klänning och nya fina undekläder
Vikt 60 kg Hotellweekend med maken
17 februari 2012 11:51
2

Ok, nu har mitt samlande på nya erfarenheter börjat.

Jag sitter här som ofrivillig hundägare fram till måndag morgon (hoppas jag). Sonen och flickvännen skulle till Finland och hälsa på hennes släktningar där och gossen ringer till mig och säger "du kommer väl ihåg att du ska ha hundarna när vi är borta?". Det kom jag inte alls ihåg och funderade ett tag lite kring att det var mräkligt att jag sagt att jag kunde ha båda hundarna, för det brukar jag inte godkänna. Den äldre hunden går bra, han är trött och sover hela tiden och vid utgång är han en trevlig man som går med oss. Värre är det med den lilla slyngeln som jag inte alls har koll på. "jaha" sa jag. "har jag sagt att jag ska passa dem, så får jag göra det". Tyst för mig själv suckade jag djupt. Nu är vildbasarna här i alla fall och jag trog en kortare promenix med den äldre voven, jag lämnade honom utanför hönshuset när jag gick in och när jag kom ut hade han gått och gjort sitt på anvisad plats. Så skönt, inga högar på tomten som måste städas undan, utan i busktsnåret (som också är min tomt) som ingen är i eller bör vara i heller för den delen. Sen, den andra... tänkte att han behövde en lite längre promenad för att bli trött och sova hela dagen fram till maken kommer hem, det r han som uppskattar det här med hundar. I alla fall mer än mig. Ut i spåret med hunde och unge, 3 km var det tänkt. Kom in fel och fick således fel spår och inte har det ordnat det för oss som föredrar att inte trassla runt spåret med skidor på fötterna. Vi fick snällt pulsa i snön. Hunden skuttar och drar och ska jaga skidåkare, sträckt koppel konstant. jag härjar som en galning för att hunden inte ska skutta runt i skidspåret. 4,2 km på ca 80 minuter, pulsande i snö. Gossen grät nästan när vi var tillbaka till bilen och hunden sover gott... och jag, jag är om möjligt mer stressad nu än före promenaden. men... bara till måndag. Det ska jag väl klara. Och klarar jag det, ja då kan jag gå ner i vikt också =) Inte hade väl jag heller sagt att jag skulle ha hundarna, det var en luring som funkerade... men inte så många gånger. Nu har jag tittat på hur intaget ska vara vad gäller fett, preotein och kolhydrater och som det i går såg ut var jag inte alls nöjd med ett fettintag på 55 %, i dag ser det bättre ut och jag ligger hitintills på 25-35 % enligt livsmedelsverkets rekommendationer. Jag kommer uppenbarligen lära mig mycket nya saker nu.

Kommentarer

  • 17 februari 2012 12:29
    tolwyn
    Du får väl tänka som så medvetet eller undermedvetet att när det krisar sig för dig så kan du göra en halvfuling mot din son utan allt för dåligt samvete :D
  • 18 februari 2012 08:18
    AnnelieT
    jag ska nog lura honom också =)

Logga in för att skriva en kommentar.