icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål är att till 1:a juni 2012 ha uppnått mitt mål att väga 60 kg. Med den vikten ska jag när jag är klar äta ca 1800 kcal/dag. Fram till dess ska jag försöka hålla ca 1200 kcal/dag. Ett delmål är att uppnå det slutliga målet med hjälp av att äta vanlig mat, inga konstiga program och dieter. Jag älskar all mat och vill inte utesluta varken fet mat eller potatis och bröd.

Det är i dag 15 veckor dit och jag ska således försöka gå ned 1 kg/veckan. Min vecka börjar alltid på en torsdag.

V. 7 - Vikt 75 kg
Vikt 72 kg (16/3-2011)
Vikt 70 kg Halsband
Vikt 67 kg Tröja
Vikt 65 kg Byxor
Vikt 62 kg Ny byxa och tröja, alt. klänning och nya fina undekläder
Vikt 60 kg Hotellweekend med maken
20 februari 2012 10:10
3

Trodde det bara var en timme

jag har tränat Zumba varje dag omkring en timme varje gång ända sedan i torsdag. Tillsammans med Taekwondoträningen tror jag att det är ett bra komplement. Tycker dock att jag vill ha lite mer mage och axlar/armar så jag har lagt till situpps och armhävningar efter bästa förmåga. Armhävningar ä inte min starka sida, jag kommer inte ner och jag tror att det mer beror på rädslan att tappa kraften och falla med ansiktet ner i golvet mer än att jag inte klarar av det. Jag tränade en timme i dag med Zumban, trodde jag! Det pass som jaghar kört nästan varje gång nu trodde jag var en timme emn det visar sig att det är en timme och en kvart. Bonusträning för mig. Nej! Nu får dagen börja för mig med mina måsten.

Kommentarer

  • 20 februari 2012 10:27
    Tabirimiri
    tarekwondo har jag provat en gång men det var kul.
  • 20 februari 2012 10:45
    AnnelieT
    TaekwonDo är riktigt roligt, har du möjlighet att träna det är det något jag starkt kan rekommendera. Människor med alla förutsättningar får plats, man behöver inte vara vig och kunna slå hårt, det är så mycket mer... Bra träning med fasta tider och en tränar som nästan fungerar som en "PT" som puschar när de går trögt. Och allt detta i medlems- och träningsavgiften.
  • 20 februari 2012 13:58
    Tabirimiri
    AnnelieT.provade det på gymmet dom hade nån sån här prov veckor om jag minns helt rätt så bestämde jag mig och min kompis för att gå och prova vi båda tyckte det var riktigt roligt. Bara att min kompis var nog mera slut än vad jag var =)

Logga in för att skriva en kommentar.