Fredag och tankar
Hur gör ni när det är något ni vill?
Kommentarer
-
förmodligen som dig....försöker, misslyckas, börjar om, klättrar uppåt....ramlar ner.......piggnar till, kämpar vidare, lyckas lite...och lite till... det jag har lärt mig med åren är att aldrig ge upp innerst inne och man orkar inte bestiga alla berg samtidigt utan måste prioritera Lycka till Du ska se att snart släpper det.......
-
Jag sätter delmål som jag kan nå inom hyfsad tid, 5 kg i taget var det när jag behövde gå ner 15. Jag tar det en sak i taget. Först slutade jag med godiset. Sedan bort med det vita brödet. Sedan promenera, sedan ett friskiskort. Osv. Inget NU ska jag ändra HELA livet GENAST, inga kvickfixar. Utan sakta - men säkert - genomföra förändring. Jag förbjuder mig inget, men gör aktiva val. Godis eller macka, vin eller banan? Ibland, som i kväll vinner vinet (ett glas! Det ska rymmas inom min kaloriranson), men oftast inte. Belöningen? En tant som håller i många år till. Orka dansa. Kunna klä sig snyggt. Ha mindre ont. Orka resa på mitt sätt; aktivt, rörligt. Jag är ingen supermänniska. Är det snöstorm tillåter jag mig att hoppa över prommisen... Det här är en förändring som tagit tid, och det krävdes en (döds-)skräckupplevelse för att jag skulle inse vartåt det barkade om jag fortsatte bli allt tjockare och allt mer orörlig. Det var vad som krävdes för att sätta igång motivationen. Nu när jag har nått några mål vet jag att jag klarar en del saker som verkat helt ouppnåeliga och som många människor tycker är fantastiska, men som faktiskt både var roligt och mindre svårt än jag trodde. Nu försöker jag applicera det på andra saker jag behöver göra, som är svåra för mig, även om det är lätt för andra! Oj, det här blev visst en hel uppsats. Men i korthet: Dela upp målen i delmål! DU kan!
Logga in för att skriva en kommentar.