icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hitta pusselbiten lagom för att må bra. Lagom mat, lagom stress, lagom med ja och nej. För övrigt älskar jag böcker, golf och att resa.. :)
6 januari 2011 09:29
1

Snöyra

Idag när vi tittar ut yr det snöflingor överallt. Hade propagerat för utelek men ändrar mig. Vem vill bli uttvingad i oväder? Igår var en hungrig kväll - och det var länge sedan jag hade det. Kunde nästan inte sluta äta( ok -lite överdrivet, men jag var hungrig). Matboken blev inte optimalt ifylld eftersom jag inte hängde med allt småtuggande.. det är dessutom svårt att fylla i egenkomponerade recept. Funderat över när mina hungerkänslor dyker upp. Tror att det har med dagens övriga matintag att göra - ska försöka minska lite kolhydrater och inte äta soppa flera dagar i rad. Hur gör ni??

Kommentarer

  • 6 januari 2011 09:41
    Wictory
    När jag blir urhungrig på kvällarna brukar jag träna lite (en rask promenad, eller springa intervaller i 20 minuter på löpbandet, eller nått annat som är fysiskt jobbigt) då hämmas mina värsta (eller mesta) hungerkänslorna. Sen dricker jag lite varmt grönt te, som oxå hjälper till. Det funkar för mig i alla fall.

Logga in för att skriva en kommentar.