Kan inte minnas när vågen visade något under 90- någonting, men nu står det 89,9. Äntligen. Känslan är en sådan frid. Det funkar. Jag kommer att nå i mål. Fem kilo borta och väldigt många kvar, men det är möjligt 👍

Att ha som mål att gå ner 27 kilo känns lite övermäktigt. Det är en lång väg att gå, jag har misslyckats tidigare, det tar tid att gå ner 27 kilo, hur håller jag igång motivationen?

Jag, liksom de flesta, gillar när saker gå min väg. Känslan av at...

Hur kan det gå så illa när man vet så mycket? Det är inte bara hur mycket vi stoppar i munnen som spelar roll, det handlar lika mycket om varför, när och vad. Det vet alla, ändå räcker inte det.

Mitt sug efter något kommer främst från två håll, blo...

Första dagen. Jag har en stor övervikt. Min plan är att göra 16:8 eftersom jag redan lever så, och nu lägger jag till två fastedagar per vecka 5:2. Jag tänker äta LCHF, inte strikt, med fokus på gröna grönsaker. Jag är 167 cm lång och vill...