Hjälp mig. Hur ska jag kunna hjälpa min dotter i kampen mot hennes övervikt?
Kommentarer
-
Det är jobbigt när det drabbar ens barn, jag har en grabb idag 22 år...som hade det lika i skolan, vikten kom smygande och han ville inte röra på sig.. i juli 2012 vägde han 117 kg och är 179 cm, då kom han hem till mig och sa "nu" får det vara nog mamma, han började äta LCHF...idag ca 7 månader senare väger han 82 kg, springer 1 mil 2ggr i veckan och tränar även på gym...
-
Ni verkar ha hund? Är hon intresserad av att vara mer aktiv med hen kanske? Få ta ansvar för en kortare promenad(du kanske måste följa med kan jag tänka mig) eller att hon får busa och aktivera hen lite på eftermiddag/kväll?
-
känner igen i från min egna barndom men jag hade o turen att bli grovt mobbad i skolan slutade med att jag vägra gå till slut till skolan också. Hoppas att det löser sig för dig och din dotter.pepp pepp
-
Leta tills ni hittar nån motionsform hon tycker är kul, åka pulka, leka tafatt med mamma, Wii sport, badhuset. Har själv en 8årig pojke med lite hull på magen. Men han älskar att busa med mig och åka pulka och då lackar svetten! Lägg inte för mycket energi på det där med maten. Äter hon inte godis så är det ju jättebra. Hitta nån kul motion först o främst. Det ska ju inte bara bli tråkigt o tjatigt. Lycka till!!!!
-
Har ni provat Wii spel?
-
Inget roligt när barnen lägger på sig. Jag har samma problem med min dotter, men hon är 21 år, fast hon grundlade detta i tonåren. Ja ,jag säger hon, för en värre smygäterska än henne fick man leta efter. Det började redan i små skole åldern, hon gick och tog socker, havregryn, kakao och smör, kokosflingor och sa att hon och kompisen skulle leka affär. Det lekte dom ofta.... Till sist kom jag på dom och deras gömställe, fullt med negerbollar bakom böckerna i bokhyllan. Ja, hon rörde ihop allt gott hon kunde hitta när jag inte såg. I tonåren så hade de en kiosk i skolan, katastrof. Så nu sitter hon här med en ganska rejäl övervikt, ilsken och i psykisk obalans. Vill inte någonting och vill inte rätta sig efter vad jag säger. Nu är hon ju vuxen, jag kan inte göra annat än att råda henne. Jag skulle naturligtvis varit mer observant på damen när hon var liten, men då var hon inte tjock. Se upp så hon inte leker affär alltså :) Svårt att hantera för både dig och din dotter, hon är i en knepig ålder. Är det skolan som har dåliga vanor så kanske det går att lösa med mellanmål hemmifrån. Men hon vill väl ha som de andra barnen, kan jag tänka mig. Lycka till, tycker att det är hemskt med så långa väntetider. Finns det ingen privat barnläkare som har dietist också?
-
Tack för all respons! Jag håller just på att leta efter något kul wii/xbox360 spel eller en kul dvd, men hittar inget. Damen själv tyckte minigolfen var kul... Ja fast det är ju inte precis ansträngande :) Någon som har något att rekommendera som inte kräver allför mycket koordination? Bada gillar hon men det blir en tids- och kostnadsfråga då det är 10 mil tur och retur till badhuset . Men någon gång då och då brukar vi göra det. Likaså gilalr hon att åka pulka, men efter att ha dragit upp pulkan två-tre gånger lägger hon sig ner och flåsar och ska bara vila osv osv. Vi har suttit ner och pratat nu på eftermiddagen medan hon åt mellis (nyttigt, för det var här hemma ;) och hon har själv fått komma med motionsförslag. Dessa var då: Skogspromenader Cykla Stavgång Bada Wii spel Cykla och gå i skogen går inte nu med halka och snö, men kanske om jag kapar sadelstången på motionscykeln att hon kan nå ner på den? Låter som ett projekt för maken ;) Wii spel ska skaffas (om jag hittar ngt) och så ska jag köpa henne att par stavar och ordentliga walking/gympaskor. Inget billigt krafs för det går inte att gå i har jag själv upptäckt. När hon leker affär har hon plastgrönsaker och playdoh lera och den äter hon inte upp iallafall ;)
-
Ja vi har två hundar men jag törs inte låta henne promenera någon av dem själv. Den ena väger 55-60 kg och gillar inte andra hundar, jag får ett helt work-out pass när vi möter en annan hund (vi tränar på detta) och den andra hunden är en drever som gillar att smita ut på jakt. Jag har försökt få henne att följa med på mina hundpromenader, men nää, det vill hon för det mesta inte... leka i trädgården med dem går bra en liten stund med den stora jycken kan bli lite väl intensiv för henne (förståeligt, han är större än henne på alla vis. Han vill ju inget illa, men han glömmer att vara försiktigt i lekens hetta) Jag har till och med funderat på att skaffa henne en egen hund, men inser vem som kommer att få promenera med den...
-
Ah, på så vis. =/ Det var ju lite synd!
-
Jag har haft likadana problem men det är viktigt att du fortsätter att laga god mat, som hon gillar och minska på kolhydraterna. Ställa ultimatum att hon måste välja en sport eller att du går med henne på långa promenader varje dag. Aldrig ge upp! Hade inte jag varit stark och konsekvent hade min son vägt 150 kg idag för alla kurvor pekade åt det hållet, han väger 80 kg och är 185 cm lång men hans pappa väger 145 kg på sina 180 cm så se upp, det går fort... Pepp för kvalitetstid med din dotter
-
Hade själv detta problem när jag var liten. Var hungrig och sugen hela tiden, kunde äta två portioner till middag och det fanns inget stopp i mig. Träffade dietister hela barndomen ända till jag var arton men det bet inte mycket på mig. Jag hade aldrig motivation att vilja gå ner i vikt, tyckte att jag dög som jag var. När jag gick i åttan vägde jag 117kg, Jag bodde mestadels hos min pappa och han `är ju världens snällaste, men det var ju inte så bra... Jag fick alltid välja middag, godis på lördagarna och läsk... Kunde lätt få två paket Pringles i veckan och åt alla måltider på rummet framför datorn, inte så himla nyttigt... Slutade med att jag, strax innan jag fyllde 25 gjorde en gastric bypass. Först när jag och min första kille började fundera på att kanske skaffa barn, när jag var nästan 21 som motivationen till att gå ner i vikt kom, eftersom jag inte hade någon mens... Vette fan vad du kan göra, locka och pocka med saker hon verkligen vill ha kanske, att för varje kilo får hon nåt litet hon vill ha och vart femte kilo något större? Precis som vi vuxna måste motivera oss med belöningar :)
-
Jag tycker du ska prata med personalen i skolan/fritids. Det måste du kunna göra utan att de andra barnen hör, för givetvis ska hon inte bli mobbad! Eftersom det är där problemet ligger som jag förstår. Får barnen ta så mycket de vill själva? När jag var barn blev man serverad mat i skolan mendet var ju längesen:) Hon är ju så liten så jag tror att hon inte förstår varför hon inte ska äta mycket. Leker inte barn numera på rasterna? Det är ju en bra och naturlig motion. Egen hund tror jag inte på, utan som du skriver får du en till att gå med. Sedan är det ju trots allt så att många barn är lite knubbiga som små och sedan växer de och blir smala när de är äldre. När jag var liten fanns det nog ingen som mätte BMI på barn. Jag tycker barn ska få vara barn, men givetvis äta nyttigt och inte äta godis,läsk.chips kakor osv. mer än högst 1 gång/veckan. Förr fanns inte barnfetma men så fick vi aldrig läsk,kakor,chips, Oboy snabbmat pommesfrites och annan snabbmat. Där tror jag den stora boven är idag
-
Det var synd med hundarna, annars är ju agility en riktig bra sport. Själv hade vi irländska varghundar hemma när jag var liten, men de måste ju ha lydnad efter storlek. Jag fick min första egna hund när jag var ungefär 10 år och vi gjorde otroligt mycket tillsammans. Kanske du har någon vän som har en lämplig hund att låna ibland för agility träning?
Logga in för att skriva en kommentar.