20 december 2013 12:36

Skammen att ha misslyckats

I början av året 2012 vägde jag 99,7 kg. Jag bestämde mig för att gå ner i vikt. Jag slet som ett djur, gled på en våg, misströstade och peppade, överskred egna begränsningar och satte mål som jag aldrig trott att jag skulle sätta. Från januari 2012 till oktober samma år gick jag ner ca 28 kg. Jag hade bara 7 kg kvar till mitt slutmål när jag tappade gnistan och bara gav upp. Jag vet inte hur det gick till eller varför, och jag vet att det HAR betydelse och att jag en dag kommer att bli tvungen att reda ut vad som hände men det får vänta lite till. [FET]På drygt ett år har jag gått upp nästan alltihop igen.[/FET] Jag skäms. Skäms för att jag är fet som en gris, för att jag inte har hållt vikten, för att jag har trillat dit på chips, godis och kakor igen. Skäms för att visa mig bland folk, skäms för att ta en promenad för jag flåsar så. Skäms i klädaffärer, i mataffärer och på restauranger. Det är dags nu. Igen. Att hitta nya vanor som fungerar och en form av motion som jag inte lägger av med. Jag börjar redan ladda, planera och fundera på hur jag ska gå till väga. Den första januari tänker jag starta om. Gå ner till de där magiska 65 kilona. Återfå konditionen, lusten, glädjen och slippa skämmas mera. Den här gången har jag tagit bilder på hur jag ser ut. Jag törs inte visa er dem ännu, jag vill ha något att jämföra med först. Jag ser grotesk ut, som en strandad val ungefär. Jag ska inte bara gå ner i vikt och börja med motion, jag ska arbeta med mig själv också. Jag tror att det var felet jag gjorde sist; jag drog ner på kalorierna och ökade motionen men jag jobbade inte med min självbild och mina motiv. Mitt beteende ändrades bara ytligt så länge det var intressant, när jag tappade lusten för att kämpa med vikten tog mitt gamla beteende och mina gamla vanor över igen. Jag måste jobba bort de onda vanorna och skaffa nya, befästa dessa och lära in på nytt. Verkligen jobba med mig själv. Jag ska klara det här. Jag vill inte vara fet, jag vill inte skämmas och jag vill inte välja kläder stora som tvåmannatält när det hänger schyssta tröjor i stl 42 i klädkammaren! Jag vill inte ha ont i kroppen, inte frysa om magen för att jackan inte går att knäppa och jag vill inte vagga fram som en övergödd anka. 2014 ska bli året då jag äntligen får kontroll på mitt matmissbruk!

Kommentarer

20 december 2013 20:35

Asja

Jo då Gittan, vikten på sidan stämmer, så jag har ju inte gått upp precis allt igen, men nära på. Att känna vittring på seger och sedan rilla dit är inge kul. Delmål ska det bli, först ska jag under 90, sedan blir det 85, 80 osv. Gäller att hitta bra belöningar som inte går ut på att äta också! Mita, vad kul att "ses" igen! Nu jädrar sätter vi fart efter julen inte sant? Hur mår knäet och Nelly förresten?
20 december 2013 12:43

sundasara

Hejar på dej! Det här kommer du att fixa! vad som än händer, ge inte upp, bara res dig igen och lär dig av misstagen! Stor kram för jag tror på dej!
20 december 2013 13:04

Asja

Tack! jag är nästan lite rädd för att komma igång igen, eller rättare sagt: jag är rädd att misslyckas igen, att balla ur och inte fullfölja. Men jag vet ju hur fantastisk den här sidan är när man behöver pepp och hjälp!
20 december 2013 13:44

thea77

Jag kan förstå känslan av misslyckande, men man lär sig oftast av sina misstag, så för hoppningsvis är det just vad du gjort av det hela och att du kan lägga det den lärdomen när du nu kör igen och inte falla på samma grej igen. Dessutom så ser vissa saker så lätt ut i teorin, men i praktiken inser man att det är så mycket annat som spelar in för att det ska funka. Gäller bara att finna den gyllene medelvägen och nu har du i alla fall lite lärdom av var den inte var någonstans. Jag önskar dig stort lycka till, det här grejar du. Peppkramar
20 december 2013 13:45

thea77

lägga till den lärdomen ska det så klart vara där, störigt när fingrarna skriver annat än min hjärna menar :P
20 december 2013 14:10

Asja

Sådana fingrar har jag också;-) Skrev sms till min svärfar och frågade om han varit ute nåt med bögen? Jag menade såklart bågen, men fingrarna hade andra ideér ;-) Ja hur jag inte ska göra, det vet jag nu! Skönt med människor som är positiva och hittar guldkorn i det mest negativa! Tack Thea!
20 december 2013 14:25

thea77

Haha skönt jag inte är ensam om såna fingrar, haha jag älskar felskrivningar som blir en helt annan innebörd bara genom att råka trycka en bokstav fel. Den som designade tangentbordet borde helt klart aldrig satt bokstaven L brevid bokstaven K, det kan lätt bli lite tokigt om man ska skriva kul och råkat få fingret lite för långt åt höger när man ska trycka på L hehe, Haha vet inte hur många gånger jag råkat smsa till någon och undrat om de har kul men råkat trycka fel och frågat om de har något helt annat hehe.
20 december 2013 15:06

kaffe247

Välkommen åter =) Som du skriver så vet du ju hur detta går till, men kanske bra att fundera över varför du återgick till gamla vanor. Det här fixar du och vi andra finns här som stöd och pådrivare ;) Mot 2014 med olika förväntningar, förhoppningar och mål som vi har.... Lycka till!
20 december 2013 15:39

Asja

Hej Kaffe och tack för välkomnandet! Jag ska absolut fundera på varför det blev som det blev, men inte förrän jag tryggt kommit igång. Jag är rädd att jag tappar sugen annars 😉
20 december 2013 15:50

kaffe247

Njut av julen nu först. =)
20 december 2013 17:30

Donnina

Klart du fixar att komma tillbaka till den smala vägen! Vi är ju många, många som kämpar med vår vikt och du kan få hur mycket stöd som helst. Sätt upp roliga mål att se fram emot, skriv varje dag i Matdagboken och blogga flitigt, det hjälper! Som sagt, njut av julen, - men helst inte av sötsakerna!
20 december 2013 18:14

gittan52

Inte behöver du skämmas! Jag tittar i din profil och ser din ålder och din nuvarande viktminskning (om den stämmer). I så fall har du ju ändå tappat vikt och kanske du ska sätta ett rimligt viktmål? Kanske satsa på att först komma under t.ex. 90, 80 etc. Min erfarenhet är att man, om man inte har alltför bråttom och vill ha en varaktig viktnedgång, går ner ca 2-3 hg per vecka. Om man slår ut 2 hg per vecka så innebär det drygt 10 kg på 1 år. Använda alla funktioner som finns i MD, bli plusmedlem om din ekonomi tillåter det, och fortsätt vara aktiv även om det inte går som du vill just för tillfället, det är mina råd. Lycka till!
20 december 2013 19:05

mita0822

Halloj Asja:-)) Vad ska du skämmas för? Vi är väl här av samma anledning, de flesta av oss i alla fall. Jag kommer ingen vart precis, rätt som det går ner så går det upp igen. Nytt år, nya tag och förhoppningsvis ett nytt ego. Väl mött till det nya året.
20 december 2013 21:15

carotta

Heja heja på dig. Själv väger jag lika mycket nu som i början av året och då har jag "bantat" hela året. Kommer att ta tag i det efter jul och gå ner sakta... sakta... då kanske det håller.. Vi ses efetr jul och peppar varandra :*
21 december 2013 22:48

lejonell

Hej Asja, välkommen tillbaka. Det ska nog gå bra det här. Nu är det dags att göra det här för sista gången, och sen ha lagt grunden till en mathållning som du kan leva med. Du fokuserar på rätt problem. Gå ned i vikt vet du hur man gör, så det kommer gå utmärkt den här gången också. Och nu ska du lösa det andra problemet också, det som hindrar dig att hålla vikten. Heja! Jag tror på dig.

Logga in för att skriva en kommentar.