19 februari 2012 08:49

Ute på villovägar?

Någonstans längs vägen har jag gått vilse känns det som. Jag skulle lägga om kosten till att äta nyttigare och mindre, hitta en hållbar kost som ger mig min normalvikt och hälsa åter. Ingen brådska, utan det skulle vara viktigare att hitta något som håller i längden. Så varför dricker jag mina måltider i form av måltidsersättningar? Det är ju inge så jag vill hålla på! Vad hände med den nyttiga lunchen? Jo visst, jag gick ju inte ner i ett rasande tempo då!! Den här viktresan har börjat handla mer om att gå ner i vikt fort än att hitta en nyttig och hållbar kost. Frukten har försvunnit eftersom den innehåller kcal som jag klarar mig utan. Men frukten är ju nyttig! Likså har det blivit färre och färre grönsaker för att kunna få plats med fler kcal mat istället. Det var ju inte så här jag tänkte mig att det skulle bli! Nu ska jag backa minst ett steg och fundera lite på vad jag håller på med. Kanske ska jag inte hänga här på MD fullt så ofta heller, jag känner hur min tävlingsinstinkt tar över när jag läser om människor som lyckas gå ner mycket på kort tid. Och framför allt sak jag fundera över vad jag vill äta och när! Så ha det bra allihop, vi kommer att höras, men kanske inte på ett tag eller lika ofta. Tror jag iallafall!

Kommentarer

19 februari 2012 08:59

aregnisw

Vill bara säga att du är inte ensam om att fundera. Ha en fin söndag iaf.
19 februari 2012 09:04

Bummlan

Klok du Asja! Klokt att stanna upp och reflektera. Utvärdera. Återgå till det ursprungliga. Vad det gäller MD har jag tänkt likadant ofta. Men nu är jag här bara för det goda sällskapets skull. Och försöker skita i tävlingar. Jag hoppas att du kan hitta tillbaka till kloka väg och känna dig så trygg i den att du känner att du kan komma tillbaka hit och dela med dig av din klokhet och glimt i ögat. JAg kommer att sakna dig, men tycker att du gör ett SMART val. Och det är ju det vi alla strävar efter. Att ha styrkan och viljan att göra de SMARTA valen. All lycka önskar jag dig.
19 februari 2012 09:10

gittan52

Vad bra att du stannar upp och tänker till! Jag tycker att du ska fundera på [KURSIV]varför[/KURSIV] du vill gå ner i vikt. Skippa alla tävlingar och utmaningar, men fortsätt gärna blogga om dina med- och motgångar. Jämför dig inte med andra utan gläd dig och dina egna resultat. Och du, låt det ta sin tid och lär dig av eventuella motgångar istället för att bryta ihop över dem ;)
19 februari 2012 09:34

mita0822

Precis, ta det med lite is i magen. Fundera ett tag och bestäm dig om det ska rasa i full fart, med risk att gå upp igen. Eller om det får ta lite tid, chansen att vikten stabiliserar är nog bäst vid det senare alternativet. Visst kan man ta en shake om man har fuskat mycket eller om man är stressad. Jag har börjat inse att det kommer att ta tid och någon viktnedgång på 10kg i mån blir det inte. Men gå inte och glöm oss för det, vi vill ju följa med på din resa:)
19 februari 2012 09:43

AnnelieT

Tror siffror har en tendens att skapa en tävlingsinstinkt. Tänker att det måste ske så man själv mår bra. Personligen vill jag hitta en nivå där jag äter bra och inte mer än vad jag behver och tror inte på någon särskild diet, utan sunt förnuft. Att väga och mäta för mig leder tilla tt jag får en kunskap om vad jag äter och hur det slår på min kropp. Att jag rör mig lite varje dag är minst lika viktigt. Om jag inte skriver ner det... ja, då blir det ingen koll och då kör jag mitt eget race som oftast funkar. Och med det menar jag att det oftast står still på vågen, men när det rör sig, rör det sig uppåt, vilket jag inte tycker är så roligt. Alla fungerar olika, men det kan vara en ide att "tävla" med dig själv om att uppnå en sund kost som leder till viktnedgång, en kost som du kan behålla efter viktnedgången också... Jag är ju absolut ingen expert på detta med viktnedgång, men det är så jag tänker att det borde vara. Lycka till och hoppas du hittar din medleväg.
19 februari 2012 09:57

Asja

Tack alla söta rara för era kommentarer, de värmer i hjärtat! Jag kommer nog inte att kunna hålla mig härifrån, det finns alldeles för många goa människor här! Men som sagt; jag måste ta mig en funderare och lista ut vad jag vill, när jag vill och vad jag håller på med! Så jag säger inte hej då, jag säger på återseende!! Kram på er allihop!!
19 februari 2012 10:00

Bummlan

Vaja con dios och Arrivederci :D
19 februari 2012 10:09

Asja

Grazie tanto!
19 februari 2012 11:21

jaropi

Håller me det du skriver, jag har o slappnat av o är em i en tråd men det är för mig själv o jag tar det i min takt, men samtidigt så kan jag ju säga , jag använder ju ersättningar men mest när jag inte kommer åt mat eller har lite brottom, men maten kommer först,, Ta tid gå genom vad du vill o hur o kom starkt tillbaks, o bli inte borta för oss
19 februari 2012 14:13

Asja

Nej sluta med viktresan tänker jag inte göra, även om det blir ett brejk idag. Ska fundera igenom saker och ting, storhandla imorgon och då ha funderat igenom hur jag vill ha det. Jag ska kolla igenom min matdagbok och se hur jag åt när jag åt på det sätt som jag trivdes med. Sedan ska jag sluta lägga press på mig själv med träning. Jag gillar verkligen inte att träna och jag tycker inte om att promenera när det är kallt ute. Så jag kanske ska låta motionen vara tills det blir skönt att gå ut och jag har lust att röra på mig. Ersättningarna kommer jag att ha hemma i skåpet, för det kan vara bra att ha tillhands när jag inte hinner eller orkar. Till frukost blir det nog ersättning för jag har svårt för det där med frukost men vill ändå ha något i mig. Så en liten bit på vägen i mitt funderande har jag redan kommit :)
19 februari 2012 15:01

kaffe247

Som redan sagts: du behöver inte ta det som en tävling, utan gör det för dig själv så att du själv trivs. Det är oxå det som kommer att hålla i längden =) Berätta i allafall om din dag för oss ibland =) Det är alltid kula att läs, kommentera och få kommentarer här på MDB Ha det gött =)

Logga in för att skriva en kommentar.