Avexas blogg

29388

Är en 24-årig student som alltid varit lite knubbig, men å andra sidan varit ganska tränad tack vare simträning, pingisträning och en massa andra sporter. Men simningen och pingisen hängde med längst och höll mig i form. Efter studenten har det tyvärr gått utför, trots fortsatt träning (men numera på gym) har jag gått upp från 63kg till 80. Gick sedan ner 12 kg och låg ett tag på 68kg, men sen bar det utför igen och ligger nu kring 76kg. Nu tänker jag ta tag i det hela och se till att nå min målvikt och träningsstatus genom att ändra på mina matvanor (läs: godisvanor) och fortsätta träna regelbundet.

MÅL
Gå ned 20kg till januari 2015
Fortsätta med regelbunden träning

9 januari 2011 22:09

Början...

Känner mig peppad som sjutton, vilket jag iofs alltid gör så här på kvällskvisten, men tror att den här sidan kan ge en välbehövlig puff. Verkar enkelt att föra en matdagbok (till skillnad från en "manuell" som jag brukar försöka mig på). Träningen kommer igång med början imorgon och ska bli så skönt! Har faktiskt fått lite träningsabstinens nu under julen och ska bli intressant att se hur mycket jag har tappat i styrka och kondition, men förhoppningsvis kommer det snabbt tillbaka igen. =)

Kommentarer

9 januari 2011 22:51

babs2

Kämpa på. Mina artrosknän håller sig bättre när jag är lättare och när jag tränar allsidigt.
10 januari 2011 13:08

linni

Tack för peppningen! Kämpa på. PEPP! KRAM ps matdagboken är faktiskt riktigt klokt när man vant sig :P ds

Logga in för att skriva en kommentar.