icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en 24-årig student som alltid varit lite knubbig, men å andra sidan varit ganska tränad tack vare simträning, pingisträning och en massa andra sporter. Men simningen och pingisen hängde med längst och höll mig i form. Efter studenten har det tyvärr gått utför, trots fortsatt träning (men numera på gym) har jag gått upp från 63kg till 80. Gick sedan ner 12 kg och låg ett tag på 68kg, men sen bar det utför igen och ligger nu kring 76kg. Nu tänker jag ta tag i det hela och se till att nå min målvikt och träningsstatus genom att ändra på mina matvanor (läs: godisvanor) och fortsätta träna regelbundet.

MÅL
Gå ned 20kg till januari 2015
Fortsätta med regelbunden träning
18 januari 2011 18:01

Halvbra dag

Idag har det väl gått sådär. Ingen frukt på förmiddagen för hade glömt köpa... Lyckat. Sen lunch vid 14.30 och sen tog jag dessutom en fika med en kompis. Och ja, det blev en dammsugare på det. Men, det var åtminstone något "litet" istället för en kladdkakebit eller cheesecake som jag brukar ta så alltid något. Och någon gång ibland kan jag ju unna mig något känner jag, och nu kan jag ju anpassa middagen lite så att jag inte kommer över de dagliga kalorierna. Skippade dessutom core-passet för att träffa en kompis. Har inte träffat henne på ett halvår och hon har det kämpigt just nu så tyckte det var okej att skippa idag. Tränar imorgon istället, flyttar min vilodag till idag istället. Tog ju dessutom en promenad till och från centrum så blev ju ca 60 minuter. Känns hyfsat bra ändå.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.