icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en 24-årig student som alltid varit lite knubbig, men å andra sidan varit ganska tränad tack vare simträning, pingisträning och en massa andra sporter. Men simningen och pingisen hängde med längst och höll mig i form. Efter studenten har det tyvärr gått utför, trots fortsatt träning (men numera på gym) har jag gått upp från 63kg till 80. Gick sedan ner 12 kg och låg ett tag på 68kg, men sen bar det utför igen och ligger nu kring 76kg. Nu tänker jag ta tag i det hela och se till att nå min målvikt och träningsstatus genom att ändra på mina matvanor (läs: godisvanor) och fortsätta träna regelbundet.

MÅL
Gå ned 20kg till januari 2015
Fortsätta med regelbunden träning
11 januari 2011 20:28

Plugg, plugg och lite träning...

Andra dagen har även den gått bra. Och med tanke på att jag brukar få godissug som mest när det är just tentaperiod och man bara sitter och läser dagarna i ända så tycker jag det har gått väldigt bra! Lyckats få in mellanmål så att jag inte hunnit känna något direkt sötsug, ätit så som jag har planerat att göra i övrigt och det verkar vara rätt väg att gå. Men gäller att tänka en dag i taget så ska det nog bli bra. Har fått härlig träningsvärk efter boxen igår i axlar, mage och ben. Däremot var det inte det mest optimala att ha på core-passet som jag gick på idag. Så hoppas det kommer gå bättre andra gånger på det passet för gick väl lite sisådär idag, det var jobbigt men klarade inte av att göra tex plankan på tårna pga träningsvärken. (Tveksamt om jag klarat av det annars också, men skyller på träningsvärken den här gången ;)) Men passet var bra annars och uppenbarligen behöver jag den träningen också så ska fortsätta med det. Har även börjat fundera på vad jag ska ha som belöningar när jag når mina delmål. Tänkte att det kan bli en extra morot att kämpa för. Vet i varje fall vad jag ska ha som belöning för när jag når mitt slutmål, att gå ut och shoppa en massa kläder!! Antagligen lär jag ju ha börjat göra det innan slutvikten är nådd, men då ska jag verkligen unna mig att bli helt crazy. Hinner nog dessutom spara ihop en liten slant, enligt mina beräkningar så har jag ju ett år på mig. =) om jag tänker på det varje gång jag börjar fundera på godisfrossa så ska det här gå!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.