det är ju snart 2014...

så jag kan inte låta bli att sitta och fundera på vilka mål jag ska ha för nästa år? Målet för 2013 var att komma igång med löpningen, och det lyckades jag ju hur bra som helst med. Men efter en 1,5 månader paus blev konditionen ganska "nollställd" (nånej, men mycket sämre) så jag håller på och jobbar upp den igen nu med löpning varannan dag. Mest för att få igång rutinen igen inför nästa år. I alla fall så lyckades jag båda löpa 5 km i ett sträck och genomföra ett mil-lopp. Sen gjorde jag ett försök på långjogg som blev en "runda" på 16 km. Så nog har jag lyckats med mycket på ett år. Vikten tränade jag ner från 74 (max) till 64, för att nu ha gått upp till 66 igen. Det är jag också mycket nöjd med, och jag har varit stabil på 66 nu sedan oktober. Mer än jag trodde jag skulle klara av med, och nu är jag inte det minsta osäker på att jag skulle klara en ny viktspurt om jag bara ville. Det har inte blivit så mycket styrketräning under 2013, men jag har sakta börjat med det nu i slutet av året, och det måste jag nog få in mera under 2014. Sen blev jag lite sugen på att anta en utmaning. En av min sambos vänner muttrade om att kvinnor har [FET]så svårt [/FET]att lyckas med synliga magmuskler, och jag skulle lite villa visa honom att kvinnor kan! Det skulle betyda att viktminskning skulle vara hög prioritet, i alla fall tills jag lyckades visa att det går! :) Men som tur är så är det många dagar kvar till 2014! Så jag hinner tänka ännu :)

Baticas blogg

det är ju snart 2014...

Kommentarer