Det blir kondition och styrka. Jag lägger vågen i källaren, och tar upp kampen med kalorierna till sommaren. I vår ska jag klara av milen.

Jag har ett problem. Jag vet inte vad jag vill, eller vad som lönar sig i längden. Jag når snart mitt mål på 65 kg, mitt slutgiltiga mål är 60 kg. Om jag promenerar (så att jag tränar inom pulszon 3) så går jag sakta men säkert ner...

Tjuvtjikade på vågen idag, på eftermiddagen, med kläder på, efter en joggingrunda. [FET]66.0 kg.[/FET] Det känns så bra. Jag har anammat ett nytt synsätt på mat. Förbjuder ingenting, äter mig mätt, inte övermätt. Äter typ var fjärde ti...

Det är så skönt att komma ut och röra på sig! (i alla fall efteråt) ;) Sedan blir de ju lite bättre då pulsklockan ger feedback på träningens effekt. Sträcka: 6.11 km Träningstid: 01:05:08 Snittpuls: 155 slag/min Snittempo: 10:48min/k...

Hejhalo! Fortfarande magsjuka här hos mig. Börjar bli jobbigt, det har gått över en vecka sedan de började. MEN jag träffade en mycket trevlig läkare, som tror att det är något mer än magsjuka. Fick lämna ännu mer prover än i måndags (I...

Min vecka har inte startat så bra, fick rejäl muskelvärk efter en lång powerwalk, en värk som inte gick över på två dagar utan bara blev värre. Tredje dagen vaknade jag med huvudvärk, feberfrossa och alla muskler i kroppen sjuka. Värkmedicin hj...

Jag ska göra 2013 till ett år i hälsans tecken! Har tränat ett par träningspass sedan julen, fick en Polar RC3 GPS i julklapp av min kar. Så jag håller på och lär mig hemligheterna med pulsträning. Det jag hittills lärt mig är att jag behö...