Jag har just märkt en sak. Nyckeln till viktminskning och viktstabilitet är träning. Kostkollen har egentligen inte så stor betydelse för mig, om jag vill hålla mig viktstabil. Tror att jag en "vanlig dag" (då jag inte koncentrerar mig på a...

Nu när jag har varit sjuk har jag fuskat med maten, och ätit kolhydrater, saft och annat mumsigt. Men kan ändå konstatera att jag inte gått upp i vikt, men har däremot "bara" gått ner 300 gram sen i måndags :D Ska på träning idag, och så får...

Hmm. Drack margaritas igår med mina vänner. Blev väl en kanna var.... hur många kalorier kan det vara? 1000kcal? *suck*

Började dagen med löpning och bodypump. Märkte att jag ätit lite för lite innan eftersom energin tog slut efter halva passet... Ikväll skall jag på jobb och då får jag stå tre timmar i vattnet, det är sim och plaskgrupper som gäller! Vi h...

Det här är alltså ett steg mot ett nyårslöfte att gå ner i vikt och börja träna. Det är fyra år sedan jag hade en vikt jag trivdes med, tränade på gym sex morgontimmar i veckan. Sedan blev jag tillsammans med en pojke och då glömde jag träni...