Morgonrunda.

Det var ganska länge sedan jag lade undan vågen, och jag mår mycket bättre. (matvågen däremot är i full användning alltsomoftast) Igår mätte jag mig för att få nya startvärden, det kändes helt okej som substitut för vågen :) Jag har börjat använda mig mer av min pulsklocka, testade t.ex. hur mycket jag förbränner om jag går normalt till skolan, och som det är nu med min `dåliga kondition` så förbränner jag ungefär 300kcal på skolvägen (ca 45 minuter). Idag steg jag upp halv 7 och tog en kortare runda. Tänker testa på ett 8 veckors program där jag tre gånger i veckan satsar på kortare men intensivare rundor (20-30 min). Med pulsklockan blir det lättare att mäta förbättringar. Mornarna är lättast för mig att springa, och så kommer jag bra igång. Sen efter en runda är det otroligt bra med frukost. :) Fick förresten öka maxpulsen igen. Enligt uträkningar ska min vara 199, men idag mätte jag upp en puls på 202. Såde såde.

Kommentarer

12 februari 2013 08:38

pemman

Hejja hejja! /emma

Logga in för att skriva en kommentar.