Funderingar framåt kvällen
Hej på er, long time no see. Jag har inte satt press på mig att skriva här jämt eller fylla i matdagboken. Jag fuskar inte och jag äter lagom stora portioner så allt det funkar MEN jag har börjat få ett sötsug och mitt behov av att äta framför film och serier har absolut inte försvunnit. Jag äter nötter i lagom mängd och ölkorvar, men nästan varje dag och jag går ner väldigt lite i taget. Mer borde ha försvunnit vid det här laget. Samtidigt är jag glad över att det inte går för fort, vill ju att huden ska hinna med också.
Men det där sötsuget är förbannat jobbigt och jag tror att jag har druckit alldeles för mycket lightläsk (som jag eg inte ens är så värst förtust i, måste vara sockerhjärnan som är boven där!). Nytt delmål: inte dricka lightnågonting på minst en månad. Tills midsommar får det bli! Samt dra ner på nötter och ölkorv, högst onödigt.
Tror att stress kan ha påverkat viktnedgången med, det läste jag någonstans... Jag hann knappt njuta av tanken att min älskling har fått jobb innan mitt egna kom och tog över. Jag vaknar tidigt, runt fyra-fem och börjar grubbla, en tydlig signal. Snart är det sommarlov dock!
Igår hade jag ingen motivation så jag googlade på IVF-bloggar bara för att påminna mig om varför jag inte får äta lösgodis etc. Det hjälpte ;)
Jag har ett delmål sen innan, jag ska komma i en klänning till skolavslutningen men nu inser jag att dragkedjan är trasig! Det kanske får bli en morot att kunna köpa en ny snygg klänning om jag går ner lite till. Fast egentligen vill jag inte sätta viktmål, blir bara stressad. Kanske får bli en present ändå som belöning för vilken summa vikt jag än har lyckats gå ner. Hur gör ni med delmål?
Stora kramar
Kommentarer
-
Det låter som kloka tankar gällande lightläsk, nötter och korven. I alla fall om det blir nästintill varje dag, som du skriver. Delmål är ju väldigt individuellt men sporrar det dig så kör på det! Lycka till!
-
Tycker det låter som en bra idé att skippa läsken!!Den är nog en stor bov för den underhåller ju sockersuget multum!😬
Stress, inte bra alls, det skriver jag lätt under på! Undvik så gott det går!👍👍
Delmål, ja jag sätter små och lite större och vad jag kan minnas har jag nått dom flest, ibland redan innan utsatt datum, tycker det är toppen att ha nåt att gå mot, dock så gör jag inget särskilt när jag kommer dit, utom att jag klappar mig på axeln en gång extra, sen tar jag sikte mot nästa delmål!!
Försök stå emot sötsuget, öka gärna fettet om du behöver under dagen, kan hjälpa!
Lycka till!🌼
-
Att registrera blir a och o för mig framöver... Det där med ölkorv och nötter låter livsfarligt i kombo med lightläsk. Delmål tycker jag är bra att ha med tydliga uppmuntringar. I form av nytt klädesplagg låter toppen!
-
Tack för tipsen då är jag inne på rätt väg!
Logga in för att skriva en kommentar.