Keto dag 1
Lax med pesto
Första dagen med Keto kickstart och även första dagen tillbaka efter tre månaders sjukskrivning.
Jag trodde aldrig att jag skulle kunna må så dåligt att jag inte kunde jobba men där hamnade jag ändå. Jag är lärare. Det låter hemskt men det är så vanligt i mitt yrke att jag borde inte ha blivit förvånad. Jag tog på mig alldeles för mycket, kanske i något försök att bli oumbärlig och samtidigt vann jag en viktutmaning som innebar att jag skulle ändra en fungerande diet (LCHF) till att äta kolhydrater igen och börja träna 3-4 gg/vecka samt instagramma och facebooka om det. Det höll en månad av tre sen gick allt åt pipsvängen.
Om ca fem månader ska jag gifta mig. Det kommer bli underbart men jag vill inte se ut som en stor blobb bredvid min älskade så nu jävlar, keto it is! Jag har stickor hemma så jag kan hålla koll. Måste bli bra på att dricka massor av vatten, får lätt huvudvärk i början.
Dagens utmaning är att blogga, väga mig och mäta. Sen att jag inte orkade laga lunch igår får jag lida av nu på morgonen men det fixar sig.
Jag är både trött och pepp!
Gillar
Kommentarer
-
Var rädd om dig. Det kanske räcker med att starta upp jobbet idag och låta ketostarten komma som steg 2. Tänk på att du är skör nu och ska ta det lugnt med att ta på dig saker så det inte blir för mycket stress.
-
Hej!
Du har absolut rätt i att jag ska ta det lugnt nu i början men det känns ganska befriande att jag har en meny som jag följer, då slipper jag undra vad jag ska äta plus slåss mot godisdemonerna, jag har regler och det fungerar alltid bäst på mig. Jag börjar på 25% i över en månad och tänker skynda väldigt långsamt.
tack för din omtanke!
-
Ta hand om dig så att du inte trillar dit igen. Ska bli spännande att läsa din blogg.
-
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.