Ketodag 3 och CrossFit
Halloj,
Idag var jag ledig och fick sova ut vilket hjälpte huvudvärken! Maten har gått bra och jag har redan tappat nästan två kilo på två dagar! Vatten, jag vet, men otroligt motiverande!
Sötsug och tänkt mycket på godis men stått emot! Viktigt i dessa dagar, vill inte falla dit.
Idag träffade jag min arbetskollega som har ett Crossfitgym och är utbildad PT, vi ska träna tillsammans två gånger i veckan och jag fick verkligen veta att jag levde! I 40 min klarade jag av allt men sen märktes det att jag ätit mindre och inte tillräckligt nära träningen, jag mådde verkligen pyton bara sådär och fick sitta med hubudet mellan benen. Du chockar kroppen sa hon och gav mig en raw powerbar vilket hjälpte massor.
Jag har varit trött resten av dagen men på ett bättre sätt än igår och i måndags. Känner redan träningsvärken krypa på!
Vi ändrade blomkålssoppa till jordärtskockssoppa, hoppas att det går bra! Ska bli gott!
Ta det lugnt där ute i träningsdjungeln!
Gillar
Kommentarer
-
Heja heja, vad duktig du är 😃
-
Hejsan BigChina, roligt att du är här igen!
Med ketogen kost byter man i kroppen från att vara sockerdriven till att vara fettdriven och det kan ta några veckor och månader till och med. Just nu är du i en övergångsfas och kroppen är troligen rätt förvirrad då den är van att köra på sockerdrift. De ketokunniga på internätet brukar råda att inte träna cardio de första tre till fyra veckorna. Prommisar och lättare viktträning brukar gå bra. Detta är något du/ni borde få kännedom med kickstartsprogrammet, hoppas ni fått det.
Lycka till!
Kanylia
-
Hej!
Nej det visste jag inte! Blir svårt att avboka min PT men ska se till att äta lite mer de dagar jag tränar med henne och inte träna överdrivet i veckan sen.
-
Har du lust så har Martina Johansson, en blogg där hon ibland bloggar om hur det fungerar i kroppen med högfett kost mm. http://martinajohansson.se/
Lycka till med träningen och lyxigt med en PT 👍
-
Wow, tack för tipset!
Logga in för att skriva en kommentar.