Ketodag 4 och fördelarna med viktminskning
Hejsan
Har som utlovat ont i hela överkroppen efter passet igår, det är dock en ganska skön smärta.
Vaknade glad, läste min jobbmail och dippade ner direkt. Det är bara problem på jobbet, riktigt jobbiga problem och jag vet inte hur jag ska göra. Det gör så ont i mig att jag inte kan hjälpa mina elever. För det kan jag inte, det har jag förstått, det behövs utbildade personer, jag är utbildad lärare, jag vet hur jag ska hjälpa dem när de inte kan läsa, räkna osv. Jag vet inte bästa sättet att få dem att MÅ bättre. Jag tror att man förväntas vara allt för dem ibland och det var det som drev mig till att bli sjukskriven, mina egna omöjliga förväntningar på mig själv. Jag ömmar för dem, de kommer mig så nära men jag måste lära mig distans. Jag är inte deras mamma.
Nåväl, nu ska jag försöka tänka lite på mig själv och dagens utmaning är att skriva ner allt man kommer på som är en fördel med viktminskning och bättre hälsa, so here it goes:
* jag kan ta på mig strumporna utan att tappa andan
*bättre självförtroende
*inte få den där äcklade känslan av att jag åt för mycket och för dålig mat
*inte leva under sockret utan bestämma själv
*slippa smyga runt och sockerknarka när sambon är borta
*känna stolthet över hårt arbete
*kunna göra ivf och veta att bebisen växer i en hälsosam kropp
*göra andra imponerade av vad jag åstadkommit
*ha oändligt mkt mer kläder att välja mellan i affären
*se tillbaka på mina bröllopsbilder och vara nöjd över hur jag såg ut
*orka med det andra vill göra som att gå en promenad i skogen eller eventuellt tillochmed åka skidor
*få plats på bussen/flygplanet/bion etc och inte ha armstöden skärandes in i höfterna
*kunna unna mig vid födelsedagar/jular/årsdagar utan att falla tillbaka i dåligt mönster direkt
*orka med friluftsdagar med klassen utan oro innan över långa distanser att gå
*kunna krypa runt på golvet med min bebis som jag eventuellt får pga min viktminskning
*känna mig som en hel, frisk och stark människa
Det finns säkert mycket mer,
Gillar
Kommentarer
-
Vad tråkigt det låter med problemen på jobbet, kan känna igen den där maktlösheten även om jag inte är lärare. Jag hanterar reklamationer och det kan bli så otroligt utmattande att bara ha ett negativt flöde hela tiden med klagomål
Bra lista med fördelar, ta hand om dig själv och ta små bestämda steg mot målet så ska du se att det blir toppenbra! Pepp pepp från mig!
-
Hej! tack för pepp!
Ja herregud, de säger ibland att vi lärare bara ringer hem eller mailar om ngt dåligt hänt vilket inte inte stämmer helt, jag har ringt hem och berättat goda nyheter också. De flesta vet dock inte att huvuddelen av mail eller samtal från föräldrar är av negativ karaktär och sådant tär... Så jag förstår hur du har det! Undrar vilket jobb som ger mest positiva effekter?
-
Ha ha! Ja vilket jobb kan det vara? Glassbilschaufför på sommaren kanske
-
Lätt!
Logga in för att skriva en kommentar.