Ketodag 7 - mängdträning
God morgon!
Igår åt vi fantastisk ryggbiff, han kan min sambo! Men en sak är svår, han gör allt för att stötta mig och äter därför precis som jag vid middagarna, alltså ketosmaten. Grejen är att jag tycker själv att portionerna är mycket mindre än jag är van vid och sen ska vi klura ut hur mycket han ska ha efter som allt är baserat på mig som kvinna. Hittills har vi gjort måltiderna efter 3,5 personer då jag behöver matlåda också. Fungerar det tror ni? Dock har jag fortfarande lite svårt med storleken på tallriken, söker mättnadskänslan som jag vet kommer när jag vant mig vid att äta mindre. Den kommer! Jag får ha tålamod.
Dagens plus är att jag iaf är i låg ketos trots snedsteget i fredags och fyra glas alkohol fördelat på fredag och lördag. Jag vill egentligen inte dricka alkohol och har väldigt lite sug efter det men vi försöker hitta den bästa cavan till bröllopet och fästmannen kom hem med en flaska igår. Nästa vecka kommer en go vän från England men då får jag verkligen hålla mig.
Idag står det sparrispaj på menyn men eftersom jag inte åt torsken i veckan och avskyr sparris så provar vi fisken istället.
Ha en skön söndag!
Gillar
Kommentarer
-
Härligt att det går bra för dig!
Tänker som så att följer inte din man någon diet så kanske hans mängd inte är så viktig utan han kan äta så han blir mätt/kompettera med mellanmål etc om det är för lite för honom?
-
Vi siktar på 1,5 för honom så länge, tack för tipsen!
Logga in för att skriva en kommentar.