Bigreds blogg

110 kg 90 kg 6933

Är en 45 år som började träna löpning i september 2018 i syfte att gå ner i vikt. Vägde då runt 118 kilo och släpade mig runt 3 km på 25 minuter. Har nu kört ganska hårt i ett år och har gått ner till 112 kilo och springer med lätthet 1 mil på 60 min. Jag löptränar ungefär 4 mil i veckan och försöker vara på gymmet någon timma trots att det är tråkigt och jag hittar ingen motivation i gymmet.

Hade hoppats på en större viktnedgång men äter nog för destruktivt och vill försöka hitta rätt kost till min träning. Har trott att jag äter fantastiskt men smyger nog i mig godis, Pizza och annan snabbmat lite nu och då. Lever i en förhoppning att jag skall kunna löpa bort alla kilon och äta vad jag vill. "Denial is not av river in Egypt"

4 augusti 2019 10:36

Träning vecka 31

En ok träningsvecka då jag körde två tröskelpass. Veckan slutade på 42.2 km med en snitthastighet på 6:04 min/km har även lyckats med bedriften att köra 90 min i gymet.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.