Bigreds blogg

110 kg 90 kg 6944

Är en 45 år som började träna löpning i september 2018 i syfte att gå ner i vikt. Vägde då runt 118 kilo och släpade mig runt 3 km på 25 minuter. Har nu kört ganska hårt i ett år och har gått ner till 112 kilo och springer med lätthet 1 mil på 60 min. Jag löptränar ungefär 4 mil i veckan och försöker vara på gymmet någon timma trots att det är tråkigt och jag hittar ingen motivation i gymmet.

Hade hoppats på en större viktnedgång men äter nog för destruktivt och vill försöka hitta rätt kost till min träning. Har trott att jag äter fantastiskt men smyger nog i mig godis, Pizza och annan snabbmat lite nu och då. Lever i en förhoppning att jag skall kunna löpa bort alla kilon och äta vad jag vill. "Denial is not av river in Egypt"

2 september 2019 09:58

vecka 35

En hård jobbvecka innan jag har en månad semetser. Både mat och träning har blivit lidande men lyckades spela paddel i 1 timma och löpa 18 km totalt tre timmars träning. Tänker nu under min semetser ägna mig åt träning och laga nyttig mat. Jag undrar varför jag är så besatt av att äta onyttigt? Jag pluggande till kock en gång i tiden och hade högsta betyg i näringslära men den kunskpen är som bortblåst för mig. Maten är en så stark drivkraft i mitt liv och helst onyttig skräpmat som skall inmundigas vareviga timma. Veckan har dock resulterat i en lite viktnedgång på ett halvt kilo och vågen står nu på 107.5. För två år sedan då jag började fundera på livsstilsförändring vägde jag 122 kilo. Sen har jag sakta gått ned och hanft ett delmål på under 100 och jag trampar på mot det målet.

Kommentarer

2 september 2019 11:25

ulla165

Ändra en sak i taget, då blir det lättare att genomföra ändringar och då sitter de i. Det har jag lärt mig den hårda vägen.

Logga in för att skriva en kommentar.