icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
16 januari 2010 15:47
5

Viktnedgång

Lördag. Hoppas kunna gå ner ca 7kg i vikt med LCHF metoden. Började för en dryg vecka sedan och har istället för att minska i vikt, gått upp 1 kg. Jag har inte fuskat! Kan det vara så i början? Behöver kroppen bli van innan kilona rasar??

Kommentarer

  • 16 januari 2010 16:17
    Nicki
    Jag tror det tar några dar innan kroppen förstår att den ska bryta ner fett men jag har faktiskt ingen aning. Hör efter på kolhydrater.ifokus.se där finns nog hjälp att få :) Lycka till / Sara
  • 16 januari 2010 19:30
    hannaw
    Jag har kört lchf fram och tillbaka en längre tid, men nu bestämt mig för att köra helhjärtat. det jag tror du ska tänka på är att försöka hålla koll på hur många gram kolhydrater du får i dig per dag. Dagsintaget ska helst inte ligga över 20 gram per dag. Läs in dig mycket om metoden så är jag säker på att du kommer gå ner dina sju kilo. jag själv har med hjälp av lchf gått ner 3.5 kg på bara 5 dagar. Lycka till
  • 16 januari 2010 19:33
    isodiet
    Magen brukar fungera lite trögare hos många, kan det vara det som är problemet?
  • 16 januari 2010 19:38
    Boelsw
    Magen fungerar som den ska... jag får inte i mig mer än 20 gram kolhydrater per dag (tror jag), ska kolla.
  • 19 januari 2010 15:14
    Ariel
    På Kolhydrater i fokus finns det en artikel om "olika anledningar till att man inte går ner i vikt" Du hittar den på http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=3d074bc4-33e1-4bf0-a161-64d67576da12

Logga in för att skriva en kommentar.