icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ja vad ska man skriva här då?

Ung sprallig mullig tjej som har gett sig f*n på att bli fit -for-fight inom snar framtid!
Sätter inga mål kilo vis så att säga utan kör på klädstorlek ... Ja mått helt enkelt =)

I bloggen så kommer jag skriva allt mellan himmel och jord.
Mina bra dagar som dåliga, saker och ting som jag stör mig på eller tycker bra om och/eller helt
oväsentliga saker som egentligen inte hör till Kost och Motion men bara behöver skriva av mig för att inte hålla allt inne...

Kommentera gärna! Jag svarar så fort jag har tid.

Ta mig med en nypa salt ;)

Kramis!
5 januari 2011 01:11
6

Suck...

Åååhh!! Blir irriterad på mig själv! VARFÖR drack jag en redbull & drack capuccino? Ja vet ju att ja inte ska dricka det och ändå så gör jag det. Får det att låta som att jag gör det jämt... Dricker sällan redbull men idag va jag sååå sugen på en och jag kunde inte låta bli! Måste bli STENHÅRD med mat/dryck intagen eftersom jag kör på LCHF så känns det som att om jag slarvar så [FET]kommer ja gå upp i vikt.. eller??[/FET] _________________ Well dagens mat: * 2ägg,salami & en tomat * Wok * 1 Redbull * 2 koppar Capuccino med socker ( [KURSIV]jäkla kaffe maskiner på jobbet! )[/KURSIV] * 6-8 matskedar Keso * 2 knäckebröd med majonäs & en salami skiva ____________________________ Dagens träning : Ingen träning alls idag! Tänkte börja lite lätt med att köra mage denna veckan vartannan dag eftersom jag fortfarande har lite hosta så tror jag inte att det är så jättebra att anstränga kroppen i 60 min.. _________________________________________________ Förutom redbull & Capuccino´n så är jag ganska nöjd.. eller? haha Nu ska jag sova, puss hej

Kommentarer

  • 5 januari 2011 10:53
    Newbie
    Har du ont i halsen? Då ska du helst undvika att köra styrka, ladda MP3:n med härlig musik eller en ljudbok och promenera istället, lite lugnt tills du är helt bra i halsen. Knäckebröd innehåller ju en hel del kolhydrater om man tänker ur LCHF-perspektiv, har du testat FinnCrisps istället? De innehåller mycket mindre kolhydrater/100g så de är brukar vara ok emellanåt. Ett tips är att kolla på innehållsförteckningen på det du köper, det bör inte överstiga 5 kolhydrater/100g. En bra mätstock! Precis som du säger så går man upp om man får i sig för mycket kolisar under LCHF. Slutligen, om du gillar cappuccino, har du möjlighet att göra egen på jobbet? Testa dig fram med standardmjölk, grädde och vispad mjölk på toppen, då blir den ju helt plötsligt ett ok mellanmål. Åh, blir så sugen på att själv köra LCHF igen när jag läser om dig! Saknar det!
  • 5 januari 2011 11:51
    BoomBoom
    okey det ska jag skriva upp, man vill ju inte gå upp i vikt =) hihi Ja tycker LCHF är bra! Det kan man ju leva på alltså något man inte behöver sluta med. Maten är ju hur god som helst =) Varför slutade du då? =)
  • 5 januari 2011 11:56
    Newbie
    Mm, jag håller med. Jag mådde superbra under tiden, trodde att alla som sa att LCHF var så himla bra mot så mycket bara ljög, men det visade ju sig funka på mig med :) Jag slutade faktiskt för att jag tycker alldeles för mycket om kolhydrater, älskar pasta och potatis. Men ibland blir man lite sugen på att köra igång igen :)
  • 5 januari 2011 12:24
    BoomBoom
    Jag är inte så mycket för pasta faktist, men potatis i alla former! hehe, me tanke på att jag bor själv så funkar de, jag köper ju ingen potatis =) hähä Fan de tar tid för mig å laga mat märker jag! hahah jag är inte den som lagar mat va.. och nu kör jag recept efter recept kommer ju bli en mäster kock snart! hahah=)
  • 5 januari 2011 15:06
    Matilda8
    Grejen med LCHF är att man måste vara väldigt strikt med kolhydraterna för att gå ner i vikt. Klarar man inte det kanske man ska dra ner på fettet och äta enligt GI istället...
  • 5 januari 2011 15:07
    Matilda8
    Men din dag ser ju väldigt bra ut, förutom Redbullen då :P och byt ut socker mot sötningsmedel!

Logga in för att skriva en kommentar.