Frulle : 2 ägg med grovtpumpafrö bröd Mat till jobbet : körsbärstomater,gurka,kalkonskinka och hemma gjorda biffar. Dagens träning : 30 min crosstrainer Ben - insida -utsida låren. 100 situps.. Känns bra idag!!

Mina problem tar över min kost. Varför är det så? Att när jag inte har koll på allt och de verkar som att allt går åt skogen så skiter jag i vad jag stoppar i mig? GAahhh blir så arg! Dagens mat : __________________________________ En...

Yes.. Jag ska då inte köra LCHF nått mera. Jag har inte tålamodet till det så jag kör på eget race! Ska helt enkelt hålla mig till bra Husmanskost! Försöka skippa Cola och Godis och dylikt. Och träna massor =) Dagens mat : Frulle : Kn...

Jahapp.. känns som jag [FET]misslyckas helt[/FET]! [KURSIV]Dagens Mat :[/KURSIV] [PUNKT]*3 Knäckebröd med Keso* * 2 koppar te en med socker. Världens starkaste soppa på jobbet + en fake cola! Det va kött,grönsaker,potatis och massa annat i...

Kom på mig själv att jag har ätit keso till allt hela veckan inte så bra kanske ? Har slarvat med maten rejält märker jag, men jag är inte så himla hungrig:S Kycklingkorv borde jag ju kunna äta det är ju nyttigare än vanlig korv.. Och en sa...

hej hopp! Jag har slarvat lite med LCHF men ändå har ja ätit någorlunda nyttit mot vad jag brukade göra... ____________________ Dagens mat : 3 koppar te 3 knäckebröd med keso 3 normal stora vitlöksbiffar (som jag tillagat själv) kö...

Kycklingen ligger i ugnen jepp jepp! Körde väärldens tabbe idag, glömde maten hemma. Så filip bjöd på käk som fans i restaurangen, inte världens bästa men va ju tvugen att äta..

Jaha ja.. då va denna helgen över.. De har inte gått bra alls med LCHF denna veckan känner jag.. har fuskat som bara den! Alkohol (krogen ) på lördagen och pizza på söndagen... nada träning på söndagen.. Men har en jäkla träningsvärk...

Jösses va ont jag har i mina skinkoooooooor! my god! Hade en dejt med herr Crosstrainer på gymmet , han va inte så snäll.. hahaha hade redan ont i ben och rumpa efter 10 min svetten rann ja ni vet hur det är.. 15 min uppvärmning sen tyckte Aleksandr...

Har haft lite små ont imagen i 2 dagar lite till o från.. kan det vara LCHF? Och magen är lite jobbig oxå..den krånglar lite så att säga.. kanske är magsjuka på g och inte maten? Well imoegon bitti har jag en dejt med crosstrainern! kommer n...

Jag bor 4 mil från mina föräldrar det är inte så långt men är inte där så himla ofta.. Igår var jag där en sväng ( va där för 2 veckor sedan sist) och mamma tyckte jag hade fått mer midja =) hihi UNDERBART!! och min lillasyster som är lite...

[FET]Faaaaaaaaaaan rent utsagt[/FET]! BLIR SÅ ARG PÅ MIG SJÄLV, ska inte åka och hälsa på mamma & Pappa nå mer.. hahaha Pappas nybakade bröd.. japp de gick inte.. _______________________________________ Dagens mat : Ägg omelett + en ski...

Jösses sicken hemsk morgon! Först så gick jag ner till tvättstugan för att tvätta och hade jättemycket med mig.. och självklart är det en maskin som är sönder!! ååhh.. och nu ser det ut som en snöstorm.. ont i huvudet har jag oxå.. suck...

De blev inte biffar o coleslaw utan wok, eller ja thai mat men ja slände nästan allt ris! BABY STEPS! LEDIG! Imon ska jag tvätta hela förmiddan.. och sen så ska jag... ? Hmm.. har faktist ingen aning va jag ska hitta på .. kanske åka ut och...

ELLER INTE! Hahah jag är nog den segaste människan i köket! Det tog över en timma att göra Biffar, coleslaw och en omellet! HAHAHA Bäst är jag:p _________________ Dagens Mat: Omellet + en klick cream fresh Biffar & Coleslaw "Mel...

Har sätt att folk har skickat peppningar till mig , tack så mycket =) Men ja kan inte se dom eftersom jag inte betalar, tycker det är lite dåligt att man måste betala faktist... Ny dag nya tag! Nu ska jag laga mat Puss hej =)

Åååhh!! Blir irriterad på mig själv! VARFÖR drack jag en redbull & drack capuccino? Ja vet ju att ja inte ska dricka det och ändå så gör jag det. Får det att låta som att jag gör det jämt... Dricker sällan redbull men idag va jag sååå...

[FET]Tjena.[/FET]Jag har ju börjat med LCHF maten =) VAD kan man äta som mellanmål? Man ska väll äta 6 gånger om dagen? Jag har skit svårt att äta 6 gånger om dagen.. jag jobbar nämligen 2 skift och denna veckan jobbar jag kväll och s...

[KURSIV]hola Det var faktist en tjejkompis som tipsa mig om denna sidan. Till en början så tänkte jag att jag fixar väll detta utan någon dagbok.. men icke![/KURSIV] Idag skulle jag gå till gymmet, men man ska ju inte träna när näsan rinn...