51/70 7 hg upp

Ja, det var ju väntat så som veckan sett ut. Började ju med godis på måndagen. MEN, jag har minskat i cm så träning ger effekt. Sen har jag faktiskt inte överätit alltför mycket. Det har varit en psykiskt påfrestande vecka vilket genast visar sig genom mitt ätbeteende. Behöver lugn och ro. Så, 2 cm mindre i midjan och 1 cm mindre om höfterna. Egentligen är det ju det som är mitt mål. Att komma tillbaka i toppform och då spelar det inte så stor roll hur mycket jag väger. Dock så vet jag att min trivsel vikt är under 70 kg. Men, vi får se. Det kanske är ett omöjligt mål ifall jag bygger på mig så mycket muskler som jag verkar göra nu. Har ju verkligen inget problem på den fronten. Jag fortsätter träna och kämpa med maten. Helgen ser jag faktiskt fram emot för en gångs skull. Ikväll ska jag träna och gå ut o springa. Sen ska jag titta på idolfinalen. Imorgonbitti är det spinning och sen ska jag hjälpa en kompis att flytta. Har förberett mig psykiskt för både pizza och vin. Får se hur det blir imorgon. Vet inte hur dom har planerat, om dom bara köper ett gäng pizzor eller om man får välja, isåfall tänkte jag välja nåt annat om det går. Sen på söndag är det spinning igen (får se hur det känns med tanke på vinet, har jag druckit blir det ingen spinning) och så en lugn skön dag. Så. Planering klar! Påminn mig om att äta ordentlig frukost imorgon!

Kommentarer

6 december 2013 10:24

Hjärta

Det är ju jätte bra jobbat att minska 2 cm i midjan och 1 cm om höfterna!! Låter som du får en härlig helg! Njut av träning, pizza och vin:-))
6 december 2013 15:45

lenaek

2 cm är jättebra sen vad vågen visar kanske inte är så rättvist om du bygger muskler! Pepp

Logga in för att skriva en kommentar.