icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej
Under hösten 2013 hade jag som mål att gå ner massa i vikt. Det gick ju verkligen inte. Sjukdomar satte sina spår och allt gick åt helvete, kändes det som.
Nu är det ett nytt år och jag ser bara möjligheter. Mitt fokus har ändrats. Istället för att fokusera på viktnedgång fokuserar jag nu på att få ett bra ätbeteende. Min blogg kommer handla mycket om det och min syn på lite olika saker.
24 oktober 2013 08:18
2

8/70 Katastrof

Fy bubblan. Igår kväll med en total katastrof. Jag länsade kylen. Tänk att en brödskiva kan vara heroin. Mer, mer, mer, slut, annat, annat ännu mer av vad som helst. Jag VET att bröd är den värsta sortens trigger för mig, varför äter jag det? Varför tar jag ens hem det när jag VET!? Idag är jag bakis. Mat- och sockerbakis. Ja, för jag ställde mig ju och stekte pannkakor klockan nio också, efter att jag i princip ätit allt "gott" som fanns. Hetsätning deluxe. Huvudet värker, kroppen är svullen och ångesten är stark. Måste sluta skämmas och måste börja vara stolt över mig. En dag i taget. En dag utan hetsätning är en seger. Blir jag av med brödsuget så blir det lättare. GIV MIG STYRKA!!!!!!!! Fuck, nu kör jag. På`t igen ba. Uppdatering: Anmälde mig precis till kickstartprogrammet. Bra sätt att få ordentlig mat, dvs schema, inköpslista osv. Känns tryggt att ha matlista för risken är så betydligt mindre att råka ut för hetsätningen igen

Kommentarer

  • 24 oktober 2013 09:45
    Miz
    Sånt där kan hända även den bästa! Märker på din inställning att du kommer klara det här =) På`t igen bara och kör hårt med kickstartsprogrammet =)
  • 24 oktober 2013 09:24
    lejonell
    Ja, på`t igen. Ut med all triggande mat ur ditt liv. Vitt bröd kanske du aldrig kan äta, och då får du acceptera det och slänga ut det. För mig är det så att det är lättare att låta bli den första mackan, kakan, jordnöten etc än den andra. Om jag bara låter bli att äta den första är det rätt lugnt.

Logga in för att skriva en kommentar.