Önskemål om ny 4-veckorsmeny?
Kommentarer
-
lchf med max. 1500 kcal/dag
-
Jag skulle gärna se att det fanns en meny för medelhavskost, och gärna en vegetarisk iso -meny :)
-
Vegetarisk iso eller bara en vanlig vegetarisk lågkalorikost utan allt fett som följer med LCHF.
-
Det är ett nöje att läsa om alla era förslag på vår nya 4-veckors meny. Variationen är stor på ideér och jag hoppas att vi kommer att hitta en variant som passar många. Stort tack! / Carina
-
Ja, det ska bli spännande att se vad det blir! Nog ska det väl kunna gå att hitta någon slags medelväg :-)?
-
Kanske LCHQ? Jag har precis lånat en bok om det och det verkar kombinera de flestas önskemål. Rätt lik den isokaloriska med lågt GI och näringsrikt men med skillnaden att LCHQ landar på endast 20E% fett. Jag har som sagt bara skummat igenom boken än så länge men det verkar intressant.
-
Mitt önskemål handlar också om LCHQ! Bara hört lite om det men det verkar intressant. Har följt LCHF men känns som att det saknas något efter ett tag och då "trillar" jag dit igen!
-
Ja, LCHQ låter genomtänkt (det lilla jag läst om det iaf). Den beskrivning jag tyckte lät mest intressant var den här: "LCHQ innebär alltså att man väljer ut vad man ska äta med omsorg. Det gäller inte bara kolhydrater utan även protein och fett. Väljer man bort mättade fetter och istället äter mer omättade fetter minskar man risken för hjärtsjukdomar."
-
Ja, LCHQ verkar intressant.
-
Vanlig mat vore bra
-
Isokaloriskt och LCHQ är ju vanlig mat :-) Bara mer genomtänkt i näringsfördelning. Nå Matdagbokens experter, vad blir det och när blir det färdigt? :-)
Logga in för att skriva en kommentar.