Ciccis blogg

10259

Hej!

Hittade hit när jag googlade på "mäta kroppsfett" och tycker att det här verkar vara ett toppenverktyg! Som barn var jag extremt smal och hade komplex över det, men efter 3 barn i tät följd kom extrakilon och brist på tid och ork för att få bort dem...

För ca 5 år sen kom jag i kontakt med dvd: och boken "7lbs in 7 days: super juice diet" av Jason "The Juice Master" Vale. Det gav en kick och fick igång mig - ett tag... Efter drygt 20 års "jag borde..." kommit igång med att förändra mina mat- och motionsvanor" tänker jag nu göra ett nytt försök! Med Matdagboken hoppas jag få ytterligare verktyg och motivation för att fortsätta på min nya väg för att få en hälsosammare, mer smärtfri och snyggare kropp.

16 januari 2011 13:24

Hårt slit för ingenting?

Hur går denna ekvation ihop? Har denna veckan: * ätit minst 500 kalorier mindre om dagen mot innan och * tränat 1 timme om dagen 5 av 7 dagar (mot 0 innan) och har gått UPP 6 hg! Man tappar nästan orken och lusten...

Kommentarer

16 januari 2011 13:32

jennyb

då är det dags för mig att peppa dig eftersom jag var inne på samma spår i veckan och alla andra peppade mig då. om du har tränat 1 timme om dagen så har du säkerligen byggt lite muskler som absolut väger ;) kanske har du bundit en del vätska också eftersom du säkert druckit massor om du tränat så pass mycket. tappa inte orken, om en vecka kommer du nog ha tappat vikten igen. kram sen
16 januari 2011 13:34

Cicci

Tack! Jag behöver verkligen lite peppning nu. Kram
16 januari 2011 13:46

jennyb

jag gick upp över 1 kilo och denna vecka har varit kaos för mig, jag har mått skit pga detta, att ligga på ett såpass stort kaloriunderskott och ändå gå upp i vikt, men idag så föll vikten liksom på plats igen... jag tror det kommer hända för dig med. Håll ut ;)
16 januari 2011 14:00

Indil

Som jennyb skriver så är det troligtvis muskel massa och ju hårdare man tränar desto mer vätska samlar man på sig. Så kör på så ska du se att det släpper. Pepp, pepp.
16 januari 2011 14:02

jaropi

O inte minst det viktigaste, muskler väger mer än fett o om man börjat träna så byggs det oftast så man ser inte viktnedgång förns efter ett tag, där kommer måttband in,, Detta blir bra bara stå på
16 januari 2011 14:05

Fridholm

fortsätt med träningen och håll ut! Stirra dig inte blind på vågen ut mät övriga kroppen också. Såsom buk, höft, midja, armar. Om du ligger i med träningen så kommer du garanterat se resultaten där om de inte kommer på vågen.
16 januari 2011 22:48

Cicci

Tack alla för era peppningar! Nya tag imorrn!

Logga in för att skriva en kommentar.